葡萄的熱量
葡萄每100克含有43大卡的熱量，而且低膽固醇、低鈉鹽、低飽和脂肪酸，富含維生素C和鉀。
葡萄中約有1/10的碳水化合物，主要是易被人體吸收利用的葡萄糖。在減肥過程中，當出現(xiàn)低血糖時，可以適量食用葡萄來補充能量，有助于減肥。
營養(yǎng)價值
1.葡萄中的葡萄糖能迅速被人體吸收，有助于緩解低血糖癥狀;
2.研究表明，葡萄比阿斯匹林更有效地預防血栓形成，降低膽固醇水平，減少血小板凝聚，對心腦血管疾病有益;
3.葡萄中的類黃酮是強效抗氧化劑，有抗衰老和清除自由基的作用。
葡萄的熱量
4.葡萄中含有抗癌微量元素，有助于防止健康細胞癌變和抑制癌細胞擴散。葡萄汁對器官移植手術后的患者有助于減少排斥反應，促進康復。
食用效果
葡萄性平、味甘酸，有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便的功效。
