葡萄籽哪個牌子好 葡萄籽月經(jīng)期可以服用嗎

葡萄籽是葡萄中的種子，雖然我們在吃葡萄時通常會把它吐出來，但很少人意識到它的諸多益處。經(jīng)過提煉的葡萄籽物質(zhì)對皮膚有顯著的改善作用，因此女性在經(jīng)期是否應(yīng)該食用葡萄籽已成為一個熱議話題。

 葡萄籽在月經(jīng)期間是否適合食用

 女性在月經(jīng)期間情緒波動，身體流失大量鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，皮膚狀態(tài)也隨之變差，這與流失的營養(yǎng)成分有關(guān)。因此，不建議在月經(jīng)期間食用葡萄籽，因?yàn)樗赡軐?dǎo)致身體流失所需營養(yǎng)。最好在月經(jīng)結(jié)束后再食用。

 葡萄籽的使用注意事項(xiàng)

 正在服藥的人群不宜食用葡萄籽，以免與藥物產(chǎn)生不良反應(yīng)；曾對某些食物或植物過敏的人也不宜食用；孕婦和兒童亦不宜食用葡萄籽，雖然目前尚無確鑿證據(jù)表明會出現(xiàn)不良反應(yīng)，但最好避免食用。

 葡萄籽的食用方法

 將葡萄籽洗凈曬干，用工具或機(jī)器研磨碾碎，去除硬殼后泡水飲用；如葡萄籽較多，可制成葡萄籽油，效果更佳。

 葡萄籽具有優(yōu)秀的抗氧化功效，比維生素E和C更為出色，因此對肌膚緊致效果顯著，這也是為何許多人喜歡吃葡萄而不吐葡萄皮的原因。

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