葡萄籽哪個牌子好 葡萄籽的食用方法

葡萄籽美白祛斑效果如何？葡萄籽因其強(qiáng)大的抗氧化能力而備受許多女性青睞，尤其對曬斑、黃褐斑、妊娠斑、黑斑、雀斑、遺傳斑等斑點(diǎn)有顯著效果。只有深入了解斑點(diǎn)的形成原因，我們才能有針對性地處理，而不應(yīng)盲目采用激進(jìn)的美白祛斑方法。

葡萄籽為何具有美白祛斑效果？其強(qiáng)大的抗氧化性能有助于加速新陳代謝速率，延緩衰老，從而達(dá)到美白祛斑的效果。那么，葡萄籽是如何進(jìn)行抗氧化的呢？

所有生命體都具有一個共同特征，即新陳代謝，通過分解各種物質(zhì)為機(jī)體提供能量并維持生命。同時也會產(chǎn)生代謝物。人體也不例外，不斷進(jìn)行呼吸，實(shí)質(zhì)上是體內(nèi)細(xì)胞進(jìn)行氧化作用，與自然界交換物質(zhì)，產(chǎn)生能量，同時排出廢物。在這些代謝物中，存在一種自由基，即游離的分子。

關(guān)于葡萄籽的食用方法：

1. 葡萄籽不宜直接食用，市面上有成品葡萄籽膠囊，屬于葡萄籽提取物。

2. 目前網(wǎng)絡(luò)上有許多葡萄籽保健品，包括國內(nèi)生產(chǎn)、外國生產(chǎn)、原料國內(nèi)加工等形式。

3. 選擇優(yōu)質(zhì)葡萄籽膠囊。

看每顆的含量。

無論是國內(nèi)生產(chǎn)還是國外生產(chǎn)的葡萄籽產(chǎn)品，都會標(biāo)明每顆含有多少毫克的葡萄籽。目前市面上最好的產(chǎn)品每顆含量為180毫克，一般國內(nèi)產(chǎn)品為30-60毫克/顆。正常攝入量應(yīng)為每天約350毫克。

4. 服用方法：每次1-2粒，每日2次，用溫水送服。(圖片來源：cfp)