葡萄籽的作用 葡萄籽的功效與作用

葡萄籽的益處

關(guān)于葡萄籽的功效，了解的人可能并不多。但沒關(guān)系，接下來我將為大家介紹一下葡萄籽的益處和作用。

1、葡萄籽的益處之一

清除自由基、抗衰老、增強(qiáng)免疫力清除自由基，阻止自由基對(duì)人體細(xì)胞的破壞。保護(hù)人體器官和組織，防治心臟病、癌癥、早衰、糖尿病、動(dòng)脈硬化等。

2、葡萄籽的益處之二

抗過敏深入細(xì)胞從根本上抑制致敏因子“組胺”的釋放，提高細(xì)胞對(duì)過敏源的耐受性。清除致敏自由基，抗炎、抗過敏。穩(wěn)定皮膚血管組織，緩解蕁麻疹、干革熱、過敏性鼻炎等各種過敏癥狀。有效調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力，徹底改善過敏體質(zhì)。

3、葡萄籽的益處之三

葡萄籽具有保護(hù)血管、降低膽固醇的作用，同時(shí)還可以預(yù)防動(dòng)脈硬化和腦溢血、中風(fēng)等。

葡萄籽的食用方法

1、很多人喜歡將各種水果榨成汁來喝，這樣營養(yǎng)價(jià)值是很豐富的，剛剛上面說到如果直接將葡萄籽吃下去，吃多了是會(huì)引起消化不良的，所以這里最簡(jiǎn)單的一種方法就是將葡萄榨成汁，這樣葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里，直接喝下去就行了。

2、還可以在吃完葡萄之后，將葡萄籽洗干凈，曬干之后用錘子將葡萄籽砸碎，然后將硬殼挑出來，吃里面的就可以了，只是要注意的是，在砸的時(shí)候盡量砸碎一些，硬殼要挑仔細(xì)一些，以免在吃的時(shí)候會(huì)損傷牙齒。

3、可能有很多人覺得葡萄籽太小了，用錘子砸比較費(fèi)力，那么可以將葡萄籽曬干之后，直接放進(jìn)攪拌機(jī)里絞碎了。但是同樣要把葡萄籽的硬殼挑揀出來。

4、另外比較簡(jiǎn)便的方法是把曬干了的葡萄籽磨成細(xì)粉，再?zèng)_水喝比較方便了，而且很容易吸收。