葡萄籽的功效與作用 葡萄籽什么時(shí)間吃好

1、葡萄籽的最佳服用時(shí)間

葡萄籽提取物富含花青素、咖啡酸、有機(jī)酸等成分，具有抗氧化作用，對(duì)皮膚和眼睛都有益。那么，葡萄籽最佳服用時(shí)間是什么時(shí)候呢？一般來(lái)說(shuō)，早飯或午飯后是最適合服用葡萄籽的時(shí)間。因?yàn)樯衔缡侨梭w消化能力最強(qiáng)的時(shí)候，有利于充分吸收葡萄籽中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果選擇錯(cuò)誤的時(shí)間服用，營(yíng)養(yǎng)可能會(huì)被浪費(fèi)掉。因此，專(zhuān)家建議在早飯時(shí)間服用葡萄籽，最好不要超過(guò)下午。

了解了葡萄籽最佳服用時(shí)間后，接下來(lái)就是了解如何正確服用葡萄籽。一般建議一天分兩次服用葡萄籽。為什么呢？因?yàn)槠咸炎阎懈缓琽pc，身體通常在3-4小時(shí)內(nèi)就可以完全吸收，所以最好間隔3-4小時(shí)再次服用，以保證體內(nèi)的含量。此外，市面上的葡萄籽產(chǎn)品繁多，消費(fèi)者應(yīng)該仔細(xì)辨別，只有純天然的葡萄籽才能發(fā)揮明顯的抗氧化效果。

葡萄籽的最佳服用時(shí)間是什么？如何正確服用？葡萄籽的美白效果確實(shí)不容忽視。但葡萄籽并非立竿見(jiàn)影的產(chǎn)品，需要持續(xù)服用。一般來(lái)說(shuō)，連續(xù)服用3-6個(gè)月，就能看到顯著效果。