葡萄籽的功效與作用 葡萄籽什么時間吃好

1、葡萄籽的最佳服用時間

葡萄籽提取物富含花青素、咖啡酸、有機酸等成分，具有抗氧化作用，對皮膚和眼睛都有益。那么，葡萄籽最佳服用時間是什么時候呢？一般來說，早飯或午飯后是最適合服用葡萄籽的時間。因為上午是人體消化能力最強的時候，有利于充分吸收葡萄籽中的營養(yǎng)物質(zhì)。如果選擇錯誤的時間服用，營養(yǎng)可能會被浪費掉。因此，專家建議在早飯時間服用葡萄籽，最好不要超過下午。

了解了葡萄籽最佳服用時間后，接下來就是了解如何正確服用葡萄籽。一般建議一天分兩次服用葡萄籽。為什么呢？因為葡萄籽中富含opc，身體通常在3-4小時內(nèi)就可以完全吸收，所以最好間隔3-4小時再次服用，以保證體內(nèi)的含量。此外，市面上的葡萄籽產(chǎn)品繁多，消費者應該仔細辨別，只有純天然的葡萄籽才能發(fā)揮明顯的抗氧化效果。

葡萄籽的最佳服用時間是什么？如何正確服用？葡萄籽的美白效果確實不容忽視。但葡萄籽并非立竿見影的產(chǎn)品，需要持續(xù)服用。一般來說，連續(xù)服用3-6個月，就能看到顯著效果。