薄荷最好的吃法是怎樣的

　　薄荷不僅僅只有營養(yǎng)價(jià)值，還會(huì)有一定的藥用價(jià)值的。適量的食用一些薄荷能夠起到提神的作用。生活中很多人也都喜歡用薄荷來泡水喝。那么你知道薄荷最好的吃法是怎樣的嗎？

　　薄荷最好的吃法

　　薄荷可以做薄荷冰

　　做法：清水4碗煮至沸騰，加入薄荷煮開5分鐘，將薄荷水放入冰格，做成冰粒，咽喉痛或口干時(shí)取冰粒放于口中咀嚼。

　　功效：夏天氣溫高，人們經(jīng)常出入冷氣的地方，很容易患上感冒。要防治感冒，又想利咽生津，最好食用薄荷冰。

　　薄荷可以做薄荷涼茶

　　做法：新鮮薄荷清洗干凈，沸水沖泡，放入適量白砂糖，自然冷卻后，日服3-5杯。

　　功效：自然清涼解暑，通體舒坦，精力倍增。

　　薄荷可以做薄荷湯

　　做法：將薄荷葉清洗干凈，切碎，用開水焯一下，放少許鹽、香油。

　　功效：有神清氣爽、解毒敗火之功效。

　　薄荷可以做薄荷粥

　　做法：薄荷15克煎湯，放入粳米60克煮粥，待粥將成時(shí)加入冰糖適量，再煮沸即可，可供早晚餐溫?zé)岱场?/p>

　　功效：清涼爽口，清熱解暑。