吃小分子肽的禁忌-小分子肽是什么東西

小分子肽是一種對人體細胞組成非常重要的成分，能夠提高人體抵抗力，能夠延緩衰老，能夠抵抗病菌，對人體來說非常有好處，但是有些人不知道吃小分子肽的禁忌，下面跟隨小編一起來看看吧。

小分子肽是什么東西

小分子肽其實是介于氨基酸和蛋白質(zhì)之間的物質(zhì)。再詳細來說的話，就是多個氨基酸可以結合成一個小分子肽，多個小分子肽可以結合成一個蛋白質(zhì)。小分子肽可以在人體細胞內(nèi)合成氨基酸，作用是修復，就像汽車零部件一樣，如果這個地方壞了，就直接修理零部件。同時，小分子肽需要較少的能量即可被腸道吸收。

吃小分子肽的禁忌

1、服用小分子肽一定要注意用量，一般正常的話是每天服用2-3支，如果需要大量補充的人在服用的時候最好一天吃6支，小孩子吃的量會少些，一般只需吃一支就可以了。

2、服用小分子肽時可單獨來喝也可加點飲料服用，尤其是飯后來喝效果更佳。 

3、服用小分子肽時不要與其它藥物同時服用，否則會影響療效。 

4、服用小分子肽時，最好用溫開水來沖飲，但是絕對不可以用茶水來沖泡，因為茶水中的某些成分很容易喝小分子肽而產(chǎn)生反應，影響效果。

5、如果出現(xiàn)牙痛上火以及便秘等一些輕微癥狀時，需要適當調(diào)整一下劑量。

小分子肽的功效與作用

1、預防黃褐斑

這主要是因為我們的內(nèi)分泌系統(tǒng)有問題，而小分子肽可以調(diào)節(jié)我們體內(nèi)的激素，使我們的內(nèi)在生理保持平衡，使黑色素和脂褐素的代謝恢復正常，從而從根本上解決黃褐斑的問題。

2、延緩衰老

小分子肽能加快表皮細胞的生長速度和新陳代謝，增強膠原合成及纖維細胞的活性，為皮膚提供營養(yǎng)，從而延緩皮膚老化，同時也具有抗氧化、抗紫外線等功能。

3、預防皮膚發(fā)炎

肌膚發(fā)炎是一種過敏反應，小分子肽能清除人體內(nèi)的自由基，減少炎癥反應，還能增強皮膚自身的免疫功能，提高皮膚對外界紫外線、污染物、環(huán)境等的抵抗力。

4、促進傷口愈合

小分子多肽能促進膠原蛋白的合成，提高膠原蛋白分子的穩(wěn)定性，增強皮膚本身的抗拉能力，促進傷口愈合。

小分子肽的價格

小分子肽的成本比較高，所以一盒小分子肽的銷售價格在幾百元左右，比如維萃美小分子肽20包*4g，價格在300元左右。不同的小分子肽產(chǎn)品具有不同的原料來源和生產(chǎn)工藝，因此小分子肽產(chǎn)品在市場上的銷售價格具有一定的波動性。 建議人們在購買小分子肽產(chǎn)品時不僅要注意價格，而且要注意小分子肽的作用，不要因為價格便宜而購買假冒的小分子肽產(chǎn)品。

小分子肽的副作用

如果按照正確的方法使用是不會有影響的，長期服用可以保濕、美容，但要買正規(guī)的地方的正規(guī)方式使用。但長期服用小分子肽會產(chǎn)生一些副作用，出現(xiàn)便秘.大腸干燥的表現(xiàn)。平常飲食中的魚、肉、蛋等蛋白質(zhì)都是人體所需的的肽，所以建議平時也要注意飲食上的膠原蛋白補充。

小分子肽的服用方法

口服方法：用半杯煮沸后冷卻至35℃左右的溫水，倒入小分子肽粉，待其溶解至黃色，待溫度適中時直接飲用。建議在喝完小分子肽后加入足夠的水，飯前半小時飲用。需要注意的是，不適合在喝完小分子肽一小時內(nèi)喝牛奶、豆?jié){、茶等飲料，因為這些食物的植物堿會降低小分子肽的作用。日常保健建議飯前喝一包，空腹喝兩包進行身體調(diào)理，可酌情增減量服用！

外用方法：將小分子肽溶解，倒入小噴霧瓶，噴在臉上，具有淡化斑點、去除皺紋、緊致提升肌膚的作用。直接涂肽粉止癢，肛門癢，可以止癢。洗完胸后，在上面噴肽水來調(diào)理乳腺疾病。小分子肽可直接涂在有痤瘡的地方緩解癥狀，直接噴在頭皮上促進頭發(fā)生長，滴入眼睛和鼻孔，緩解炎癥和疲勞。用礦泉水溶解肽粉，然后浸泡壓縮后的面膜，可以起到祛斑的作用。

吃小分子肽的禁忌相信大家通過上文已經(jīng)有了了解，雖然小分子肽有很多好處，但是服用的時候一定要了解其服用禁忌，如果沒有按照正確方法來服用，很有可能會影響小分子肽的吸收效果。