許多女性在日常生活中都可能有這樣的感受，穿上內衣后感覺呼吸困難，甚至有窒息感。這種情況通常是由于選擇不正確的尺碼所導致的。正確選擇內衣對預防乳腺癌有著重要的作用。那么，如何挑選適合自己的內衣呢?讓我們一起來看看。
穿著內衣時感覺呼吸困難，如何選擇合適的胸罩
除了晚上休息時脫下內衣外，女性幾乎都會穿著內衣，因此內衣的質量也直接關系到女性的健康。然而，有些女性無論穿什么樣的內衣都覺得胸罩太緊，這是為什么呢?您了解女性佩戴胸罩的注意事項嗎?
女性感覺胸罩太緊的原因
1.罩杯過小，肌肉溢出
關于文胸罩杯的大小，有一個原則：大不如小，寧松勿緊!選擇過小的罩杯會壓迫胸部，導致淋巴液流通不暢，增加患乳腺疾病的風險。此外，罩杯過小還會導致肌肉溢出，形成副乳，不僅影響健康還影響美觀。
2.罩杯過大，導致胸部變形
雖然罩杯過大不會對健康造成很大影響，但不利于塑造胸部曲線。建議女性在選擇文胸時選擇比自己實際尺碼稍大的罩杯，可以在生理期穿著。如果罩杯過大，會導致胸部下垂變形。
3.胸罩肩帶過緊，壓迫乳腺
肩帶過緊不僅會導致肩部不適，還會讓文胸上移?，F在的文胸底部通常有鋼托固定，如果文胸上移，硬鋼托會壓迫乳腺組織。如果在運動時文胸上移，一定要及時調整內衣。
如何選擇合適的罩杯
全胸圍減去下胸圍就是罩杯大小，例如全胸圍減下胸圍為10厘米，適合a罩杯。aa、a、b、c、d、e、f代表罩杯大小。
全胸圍-下胸圍=7.5cm 適合aa罩杯
全胸圍-下胸圍=10cm 適合a罩杯
全胸圍-下胸圍=12.5cm 適合b罩杯
全胸圍-下胸圍=15cm 適合c罩杯
全胸圍-下胸圍=17.5cm 適合d罩杯
全胸圍-下胸圍=20cm 適合e罩杯
以上是關于選擇適合自己內衣的介紹。閱讀完本文后，相信您對如何正確購買內衣有了更深入的了解。女性朋友們應該重視如何有效預防乳腺癌的發(fā)生，因為長時間穿著不合適的文胸會增加患乳腺癌的風險。
