寒冷天氣女性最易患上盆腔炎

多女人在冬季容易患上盆腔疾病，尤其是盆腔炎等疾病。我們一轉眼又是冬季了，我們專家表示，冬季因為相對比較寒冷，又將是一個女性盆腔炎的多發(fā)季節(jié)。如何治療和預防盆腔炎的侵襲呢?所以，我們女人如何預防盆腔疾病呢?現在，隨小編一起來看看吧。

謹慎!冬季女性易患盆腔炎

繁忙不忘運動

我們女人如何預防盆腔炎疾病呢?生命在于運動，女性健康也不例外，可以參加各種方式的體育活動，尤其是跑步、登山等耐力訓練，增強抵抗力。目前城市里的女性，尤其是職業(yè)女性，工作壓力越來越大，時間越來越緊，身心均處于疲憊不堪的狀態(tài)，基本沒有空閑時間，即使有一點時間也往往以睡覺為主。這樣一來，體力越來越差，抵抗力也越來越低，久而久之，往往會給病菌以可乘之機，形成盆腔炎的高發(fā)人群。

減肥不減營養(yǎng)

部分女性朋友由于擔心肥胖，單純依靠不吃飯來瘦身，使機體處于極度的虛弱狀態(tài)，甚至造成肝腎功能嚴重受損，或成為精神性厭食者。如果不及時給予充分的營養(yǎng)，就會造成機體抵抗力的急劇下降，可能繼發(fā)各種不同類型的感染，甚至盆腔炎。正確的方法是，女性在節(jié)食的同時，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既滿足了人體所需，又不會增加體重。

生理期要衛(wèi)生

目前絕大多數的女性朋友都能做到經期避免同房，但是由于現代職業(yè)女性工作壓力越來越大，不能在經期得到充分的休息，而必須要像男人一樣拼命工作，這樣久而久之就易于形成盆腔的充血，抵抗力下降，形成盆腔炎。因此，女性在經期首先要避免同房;其次，要注意休息，比如家務活讓老公或孩子代勞，自己做總指揮。