椴樹(shù)花粉的功效有哪些

花粉多糖具有增強(qiáng)人體綜合免疫功能的作用，能夠激活巨噬細(xì)胞的吞噬活動(dòng)，提高人體抗病能力。此外，蜂花粉還具有防衰老、美容的功效，其中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分有助于滋潤(rùn)肌膚，恢復(fù)皮膚彈性和光潔，甚至可以使白發(fā)變黑，脫發(fā)減少，保持頭發(fā)烏黑亮麗。

除此之外，花粉中的黃酮類化合物有助于清除血管壁上的脂肪沉積，軟化血管，降低血脂，從而防治腦心血管疾病。此外，花粉還可以幫助減肥，吸收足夠營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)生飽腹感，同時(shí)卵磷脂可燃燒多余脂肪，達(dá)到減肥效果。

此外，花粉還可以調(diào)節(jié)腸胃功能，具有殺菌作用，可以殺滅大腸桿菌等有益細(xì)菌，防治便秘。同時(shí)，花粉中的黃酮類化合物也有保肝護(hù)肝的作用，防止脂肪在肝臟上沉積。

除了上述作用外，花粉還可以輔助治療貧血、糖尿病、改善記憶力、更年期障礙等疾病。食用花粉時(shí)，應(yīng)將其與蜂蜜按1：4的比例調(diào)和成花粉蜜，放置幾天后食用，避免食用沉積在瓶底的塵沙。一般建議早晚空腹食用，每次5￣10克左右，治療劑量可適當(dāng)增加。

通過(guò)以上介紹，我們了解到了椴樹(shù)花粉的多種功效，平時(shí)養(yǎng)生時(shí)可以考慮添加花粉，但需根據(jù)個(gè)人身體情況酌情使用。養(yǎng)生方法多種多樣，應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況選擇適合自己的方法。