長期服用松花粉會長胖嗎

松花粉這種食物大家并不陌生，俗話說得好，愛美之心人皆有之，那么每個人都想擁有一個好的身材。其實松花粉就可以起到減肥的功效，因為它含有一些成分，可以讓我們在吃了之后有很多的飽腹感，從而避免吃其他食物。有很多人也提出了這樣的疑問，長期服用松花粉會長胖嗎？讓我們一起來看一下這個問題的解答。

據(jù)反映，有的人食用蜂花粉后，身體有發(fā)胖的現(xiàn)象。引起人體發(fā)胖的，都是一些高脂肪的食物，而蜂花粉是一種高蛋白低脂肪的食物，而且鮮花粉所含的脂類物質(zhì)是以不飽和脂肪酸為主的，不飽和脂肪酸能促進機體的代謝，而不引起人體發(fā)胖。

動物實驗結(jié)果表明，以蜂花粉作為飼料添加劑，可使豬的體重比對照組增加，但解剖證明，其脂肪的量卻比對照組減少。所增加的是瘦肉。由此可見，鮮花粉不會引起人體發(fā)胖。

研究還表明，鮮花粉中的維生素等物質(zhì)能促進人脂肪的代謝，使脂肪轉(zhuǎn)化為能量釋放。因此，食用蜂花粉不僅不會引起發(fā)胖，還有減肥的作用。有些人就是把鮮花粉作為減肥食品，并取得了滿意的效果。

但在現(xiàn)實生活中，也確有一些人食用鮮花粉后出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象。引起這種現(xiàn)象的原因，跟食用鮮王漿的原因一樣，主要是營養(yǎng)增加、腸胃消化和吸收功能提高，而食用蜂花粉產(chǎn)生發(fā)胖的人多數(shù)為上了年紀的人，相對運功量減少，而引起發(fā)胖。因此，為防止食用蜂花粉后發(fā)胖，一方面可適當控制食物的量，一方面可加大運動量。

長期服用松花粉會長胖嗎？其實是不會長胖的，但是我們?nèi)匀灰３忠粋€良好的作息習慣，要有一個好的飲食習慣，這樣才能夠避免松花粉給我們帶來一些副作用。松花粉本身具有減肥的功效，如果合理的飲食安排，加上適當?shù)倪\動，再加上松花粉的功效，相信一定可以起到減肥的作用。