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松花粉是馬尾松等松樹植物的雄蕊產(chǎn)生的花粉，有著挺高的藥用價值，有些人會自己去采集天然的松花粉，那么自采松花粉怎么吃呢？
松花粉的營養(yǎng)價值很高，可以為身體補充營養(yǎng)、提高免疫力等，不過自采的松花粉吃法跟市場購買的是不一樣的哦，自采松花粉的吃法有以下這些。
1、用高壓鍋蒸熟之后吃
自采的松花粉可以放入小碗中，然后用高壓鍋蒸熟，大概蒸二十分鐘就可以了，這樣松花粉的外層已經(jīng)被蒸軟，人體就能更好地吸收了。
2、松花粉泡蜂蜜
將蜂花粉加入到蜂蜜中，浸泡1-2天，等到松花粉的顆粒變軟就可以用溫水送服了。
3、自采松花粉釀酒
松花粉蒸熟后，可以用白酒或者黃酒一起浸泡，浸泡時要密封，一般浸泡一星期左右即可。
4、把松花粉碾碎以后，加入溫水，像泡茶一樣也是可以的。
吃松花粉可以減輕疲勞感，增強體力，還能使皮膚變得更好。不過吃松花粉時要注意，如果對花粉過敏的話一定不能吃，否則會出現(xiàn)過敏反應。
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