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蜂膠有軟化血管的功效，可以通過以下方法實現：
1.每天用19片山楂煮水，煮成一大杯茶后飲用，尤其是飯后飲用效果更佳。山楂有降血壓和軟化血管的作用，我多年來一直堅持這個生活習慣。老年人如有高血壓、血管硬化等慢性病，每天飲用一杯山楂水有益，而對于健康者，飲用山楂水可預防高血壓和血管硬化。
2.適量飲酒，無論是葡萄酒、啤酒還是烈酒，都可能延緩血管硬化。據科技之光消息，70歲以上的人中，這種受益可能高達20%。研究還指出，完全不飲酒或飲酒過量都不會產生同等效果。適量飲酒有益，過量則無效，甚至會增加血壓。血管硬化會導致血壓升高，而血管彈性好的人心血管疾病發(fā)病率和死亡率更低。
3.多食水產海味食物，如海帶、海蜇、淡菜、紫菜、羊棲菜、海藻等，這些海產品富含優(yōu)質蛋白質、不飽和脂肪酸和各種無機鹽，有阻礙膽固醇吸收的作用。中醫(yī)認為這類食物有軟化血管的功效，經常食用可維持血管的健康。
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