葛根粉 6款食療方活血又養(yǎng)顏

葛根的不同食用方法

1、將葛根粉與冷開水?dāng)嚢璩蓾{，加入白糖調(diào)均后，用95度以上的開水沖成糊狀，即可食用。

2、將葛根粉與冷水調(diào)成稀糊狀，倒入少許沸油鍋中，煎成薄餅狀，切成條塊后與回鍋肉混炒，味道美妙。

3、若需要清熱降火、醒酒、通便，可取少許葛粉冷水加糖沖服，效果更佳。

建議多食用豆制品和奶制品，青椒、蕃茄、紅蘿卜、豬尾巴、豬蹄、馬鈴薯、紅棗、花生等堅(jiān)果類，同時(shí)進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和胸部按摩，堅(jiān)持服用葛根粉，將會(huì)獲得滿意的效果。

葛根的食療方法

葛根粥：小米熬成粥后加入葛根粉，有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、平衡雌激素、補(bǔ)鈣、調(diào)經(jīng)、養(yǎng)顏的功效。

葛根煲銀魚：將葛根、小銀魚、豆腐煲煮，具有調(diào)理作用。

葛根羹：葛粉和葡萄干沖泡成糊狀，可多次食用。

葛根桂花茶：葛根與桂花、巧梅花、綠茶沖泡，有助于健康。