葛粉怎么吃？葛根粉什么時(shí)候吃最好？

葛粉的食用方法有很多種，那么葛根粉到底有哪些功效和作用呢？我們現(xiàn)在就跟隨小編一起來(lái)了解一下，同時(shí)也探討一下葛根粉在何時(shí)食用效果最佳。此外，如何正確食用葛根粉才能使其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最大化呢？

古代曾有人將葛根譽(yù)為人參，一直以來(lái)，葛根的養(yǎng)生保健功效備受推崇。雖然葛根的功效尚未完全被揭示，但可以肯定的是，葛根對(duì)每個(gè)人都有益處，尤其對(duì)女性。有多少女性不渴望擁有完美的身材和容顏呢？豐胸、美白、健體的產(chǎn)品誰(shuí)沒嘗試過呢？然而，大多數(shù)人投入了大量金錢卻未見成效。

一種食用方法是：取桂花糖4-5克，葛根粉40-50克。先用適量涼開水調(diào)和葛粉，再用沸水沖化葛根粉，使其晶瑩透明，最后加入桂花糖攪拌均勻即可。這種吃法口感甘甜，香氣濃郁，具有退熱生津、解肌發(fā)表、提升心情的功效。

適用于糖尿病、高血壓患者以及腹瀉者。

另一種食用方法是：葛根粉200克，粟米300克。將粟米用清水浸泡一晚，第二天早晨取出，與葛根粉拌勻，煮成粥。這種粥清香可口，有益于脾胃，滋養(yǎng)身體，具有提升陽(yáng)氣的功效，也可用于預(yù)防和治療心腦血管疾病。