什么是輔酶Q10？

輔酶Q10在細(xì)胞線粒體中發(fā)揮著傳輸電荷的作用，從而幫助細(xì)胞產(chǎn)生所需的能量來維持生命。心臟是人體中線粒體含量最豐富的器官，因此輔酶Q10對(duì)改善心臟疾病有著顯著的效果。在一些國(guó)家如日本、意大利、瑞典、丹麥、以色列和加拿大，CoQ10被作為處方藥廣泛應(yīng)用于改善充血性心力衰竭。而在美國(guó)，CoQ10則被視為一種天然保健品，無需處方即可購(gòu)買。

輔酶Q10通過促進(jìn)全身血液循環(huán)來改善心血管疾病，并幫助線粒體更有效地生產(chǎn)脂肪和膽固醇。它有助于增加心臟獲得的血液和氧氣量，同時(shí)防止動(dòng)脈中膽固醇的積聚。研究表明，CoQ10還具有防止血管內(nèi)形成血栓、降低血壓等作用。

除了對(duì)心臟的益處外，輔酶Q10還是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，有助于保護(hù)身體免受自由基的損害。隨著年齡增長(zhǎng)，大多數(shù)人體內(nèi)的輔酶Q10水平會(huì)下降，使身體更容易受到自由基的傷害。研究表明，輔酶Q10保健品有助于增加皮膚中的膠原蛋白和彈性蛋白含量，修復(fù)受損的皮膚細(xì)胞等作用。許多含有CoQ10的護(hù)膚品聲稱可以減少皺紋，具有抗衰老的功效。由于CoQ10的分子較小，能更容易地滲透進(jìn)皮膚細(xì)胞，因此比其他外用維生素護(hù)膚品更有效。

研究還發(fā)現(xiàn)，輔酶Q10可能有助于提高免疫力、降低血糖水平，延緩腫瘤生長(zhǎng)速度等。由于CoQ10有助于促進(jìn)線粒體功能，因此被認(rèn)為可以增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力，提高老年人、患有慢性疾病和慢性疲勞的患者的能量水平。

鯖魚、金槍魚等魚油，動(dòng)物器官和植物油是輔酶Q10的主要食物來源。然而，應(yīng)該注意到，通過飲食攝入的CoQ10很難達(dá)到明顯的改善效果。CoQ10保健品以膠囊、片劑和護(hù)膚霜等形式存在，具有促進(jìn)能量、抗衰老等功效。盡管在使用前嚴(yán)重疾病患者應(yīng)咨詢醫(yī)生，但目前沒有關(guān)于這種藥物或保健品毒性副作用的報(bào)告。