冠心病居然也能吃出來

有句俗語(yǔ)說得好：“病從口入”，這說明很多疾病都與飲食有關(guān)。冠心病也不例外，據(jù)臨床試驗(yàn)證明，超過80%的冠心病是由于飲食不當(dāng)導(dǎo)致的。這就解釋了為什么冠心病也可能是因?yàn)槌缘膯栴}。下面，專家將做更詳細(xì)的介紹。

如今，隨著生活水平的提高，人們對(duì)飲食越來越講究，吃的種類也越來越多。很多人喜歡吃口感香脆的食物，但這些食物通常富含膽固醇，比如海鮮、動(dòng)物油、肉類、油炸食品等。這種“香”讓很多人欲罷不能，每頓飯都要有肉。

過去，人們的飲食習(xí)慣主要以糧食、蔬菜、豆類為主，肉類為輔，這種結(jié)構(gòu)對(duì)健康有益。但現(xiàn)在，人們的飲食習(xí)慣幾乎完全顛倒，導(dǎo)致身體無(wú)法適應(yīng)，進(jìn)而損害健康。專家指出，攝入含膽固醇食物是否過量，與個(gè)人的日常運(yùn)動(dòng)量和年齡等因素有關(guān)。

只要攝入量與消耗量保持平衡，不管吃多少都不會(huì)對(duì)健康造成危害。但目前人們的膳食狀況顯示，富含膽固醇食物的攝入量已經(jīng)嚴(yán)重超標(biāo)，達(dá)到甚至超過中等或重度體力勞動(dòng)所需的攝入量。

專家認(rèn)為，健康的飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)該以五谷雜糧、蔬菜、豆類為主，適量攝入蛋、肉類，每天一個(gè)雞蛋或一至兩兩瘦肉即可滿足機(jī)體對(duì)膽固醇的需求。很多飯店為了提高菜肴口感，都會(huì)加入動(dòng)物油脂，因此最好少去飯店就餐，偶爾去一次可以，但不要經(jīng)常。

冠心病，居然與飲食有關(guān)？這是事實(shí)，因此平時(shí)最好不要暴飲暴食，要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)可以考慮服用維萃美輔酶Q10，這是一種輔助治療冠心病的良藥，備受推崇。

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