為了維持正常的身體機(jī)能，每個細(xì)胞都要不斷地產(chǎn)生能量。在細(xì)胞的線粒體內(nèi)，來自食物的脂肪酸被氧化為二氧化碳和水。在這個氧化反應(yīng)過程中釋放出的能量就是身體活動需要的能量。輔酶Q10是脂肪酸發(fā)生氧化反應(yīng)所必需的輔助因子（即催化劑）。心臟是人體需要能量最高的器官，所以，輔酶Q10在心肌細(xì)胞里含量也最高。
輔酶Q10雖然在人體內(nèi)含量不高，但是卻維持著多種重要的生理功能：
1、增強(qiáng)體能和精力。心肌細(xì)胞的輔酶Q10含量最高，能使身體健康，心臟跳動更有力，使氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)更快地被輸送到各部分組織里。例如腦部能量足，人的思維才能更敏捷，注意力才能更集中，工作才更容易出效率。
2、保護(hù)心血管。用補(bǔ)充輔酶Q10的方法預(yù)防心臟病已經(jīng)有近40年的歷史。研究表明，約62%的心臟病患者體內(nèi)缺乏輔酶Q10，而補(bǔ)充輔酶Q10能保證心臟的能量供應(yīng)正常和預(yù)防心臟病的發(fā)作；高血壓患者補(bǔ)充輔酶Q10也有助于改善病情。
3、減少降脂藥的副作用。他汀類藥物的降膽固醇作用是通過抑制膽固醇前體化合物的合成起作用的。但是合成膽固醇的前體化合物甲羥戊酸，也是合成輔酶Q10的前體。因此，服用含有他汀類的藥物，既能抑制膽固醇的合成，也能抑制輔酶Q10的合成。
4、 保護(hù)皮膚。還原型輔酶Q10是對苯二酚類的化合物，是優(yōu)良的抗氧化劑和游離基清除劑。在人體內(nèi)，輔酶Q10與還原型輔酶Q10可以互相轉(zhuǎn)化，并以平衡混合物的形式存在，因此，補(bǔ)充輔酶Q10有預(yù)防和減少紫外線損傷皮膚的作用。
老年人是最容易缺乏輔酶Q10的，所以及時補(bǔ)充輔酶Q10是預(yù)防老年人疾病的主要原因。
補(bǔ)充輔酶Q10不僅可以維持身體正常運(yùn)作，還能增強(qiáng)體能、保護(hù)心血管、減少藥物副作用以及保護(hù)皮膚。因此，注意補(bǔ)充輔酶Q10對于維持健康至關(guān)重要。
