全脂奶粉和脫脂奶粉哪個(gè)更好

最早出現(xiàn)的奶粉其實(shí)就是全脂奶粉，而后來又有了去除了脂肪成分的脫脂奶粉，而且很多人也認(rèn)為脫脂奶粉更健康。那么全脂奶粉和脫脂奶粉哪個(gè)更好？我們還是需要全面的分析一下。

全脂奶粉和脫脂奶粉哪個(gè)更好

全脂奶粉與脫脂奶粉唯一的區(qū)別就在于脂肪含量，而現(xiàn)代人的很多疾病都是由于肥胖或者攝入過多脂肪引起的，所以才會(huì)讓脫脂奶粉變得更受歡迎。不過，脂肪本身也是人必需的營養(yǎng)之一，它除了可以直接給身體提供能量之外，其中的脂肪酸，以及牛奶當(dāng)中特有的某些脂肪酸成分，對(duì)人的健康也是有益的，并且還參與到很多生理過程當(dāng)中。所以并不能簡單地把牛奶當(dāng)中的脂肪成分歸為有害的東西，尤其是并沒有肥胖以及高血脂問題的人，更可以放心地喝全脂牛奶。

關(guān)于全脂奶粉和脫脂奶粉哪個(gè)更好，這其實(shí)是因人而異的。如果確實(shí)是比較肥胖的人，或者已經(jīng)檢查出有血脂高的癥狀，那么出于補(bǔ)充蛋白質(zhì)的目的，可以選擇脫脂奶粉。而至于健康的普通人，尤其是不擔(dān)心脂肪攝入問題的人，全脂奶粉所提供的營養(yǎng)反而更全面。