雨林寶(RAINFOREST)東革阿里精華素教你如何提高精子質(zhì)量

　　精子成活率低怎么辦?怎么提高精子存活率?小編分享以下幾點(diǎn)：

　　1.遠(yuǎn)離煙酒

　　說到煙對(duì)身體的危害，大家自然不會(huì)陌生，其不但對(duì)肺部影響至深，還會(huì)對(duì)精子不利。經(jīng)常吸煙的男性，其妻子也長(zhǎng)時(shí)間處于二手煙的環(huán)境下，直接影響其受孕。數(shù)據(jù)表明，喝完酒的男性產(chǎn)生的精子有七成會(huì)發(fā)生變異。因此，此類精子是難以成功受孕的，即使受孕也容易產(chǎn)生畸形兒。

　　2.拒絕熬夜

　　與女性不同，男性要承擔(dān)更大更多的壓力，所以睡眠的質(zhì)量上也往往不如女性，再加上工作任務(wù)繁多，常常需要熬夜。在這樣的生活作息模式下，難免會(huì)感到疲卷，情緒不穩(wěn)，內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而影響到性生活，直接造成精子質(zhì)量的下滑。男性朋友應(yīng)該及時(shí)調(diào)整作息，享受健康綠色的生活節(jié)奏，如此才能為新生命的孕育創(chuàng)造條件。

　　3.營(yíng)養(yǎng)平衡

　　優(yōu)質(zhì)的精子需要多種營(yíng)養(yǎng)元素，而挑食的男性往往更容易產(chǎn)出劣質(zhì)的精子。因此想要精子活力四射，就要在飲食上多多講究，多吃瘦肉類，海鮮類，蛋類，水果，蔬菜，全方位加強(qiáng)維生素，鋅，蛋白質(zhì)等。

　　4.與高溫說不

　　精子工廠——睪丸最忌諱的就是高溫，因此在強(qiáng)高溫下，睪丸難以產(chǎn)出精子，生產(chǎn)效率將會(huì)直線下滑。建議備孕的男性應(yīng)少去桑拿房或者是沖熱水澡，以免阻礙精子的排出。

　　5.預(yù)防疾病

　　某些疾病也會(huì)間接影響到精子質(zhì)量，如生殖系統(tǒng)出現(xiàn)炎癥抑或是受到病菌感染，內(nèi)分泌紊亂，精索靜脈曲張等等。

　　6.加強(qiáng)鍛煉

　　體質(zhì)太差或過于肥胖也同樣有影響，因此男性朋友們需要在平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。可以選擇踢球，打籃球，跳繩等活動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)，強(qiáng)身健體，但需要盡可能地避免騎車或騎馬運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)會(huì)壓迫睪丸，反而不利于精子。

　　小編還推薦使用雨林寶(RAINFOREST)東革阿里精華素可以促進(jìn)自身睪酮分泌，促使人體二次發(fā)育， 促進(jìn)人體肌肉增長(zhǎng)、保持旺盛精力、舒緩低落情緒及抑郁、減緩壓力與憂慮， 顯著改善中老年人功能、延長(zhǎng)時(shí)間、增加次數(shù)、提高欲望、增加快感，提升精子產(chǎn)量和質(zhì)量、提高生殖力， 修復(fù)和滋補(bǔ)性腺、生殖系統(tǒng)、緩解前列腺炎癥狀，加強(qiáng)人體血液循環(huán)及新陳代謝、改善內(nèi)分泌系統(tǒng)、增強(qiáng)自身免疫功能，對(duì)糖尿病、高血壓、風(fēng)濕病(痛風(fēng))、頭痛亦有顯著作用。

　　使用方法：養(yǎng)生延壽保健:第1個(gè)月每天早晚各1次，每次2粒;第2個(gè)月起，每天1次，每次1-2粒，長(zhǎng)期服用。強(qiáng)腎補(bǔ)腎:30-40歲約40天，40-50歲約60天，50-55歲約80天，60歲以上約120天，每天早晚各1次，每次2粒。 前列腺炎:輕度的約40天，中度的約60天，重度的約120天。每天早晚各1次，每次2粒。痛風(fēng)/風(fēng)濕:5年以下者，需連服4個(gè)月，5年以上者需連服6個(gè)月，類風(fēng)濕為5個(gè)月。每天早晚各1次，每次2粒。適合養(yǎng)生延壽保健、強(qiáng)腎補(bǔ)腎、前列腺炎、痛風(fēng)/風(fēng)濕人群。