怎樣飲食易致癌

姚貝娜因乳腺癌去世到安吉麗娜朱莉因預(yù)防癌癥切乳腺切卵巢，號(hào)稱(chēng)影響一代人的著名詩(shī)人汪國(guó)真因肝癌逝世再到只有八歲的春晚福娃鄧?guó)Q賀因白血病去世，2015年伊始，明星患癌的新聞就不斷見(jiàn)諸報(bào)道，讓人不禁感嘆，現(xiàn)在怎么這么多人患癌癥了？為了預(yù)防癌癥，有人開(kāi)始注重養(yǎng)生，有人開(kāi)始往醫(yī)院做檢查，有人開(kāi)始搗鼓該怎么運(yùn)動(dòng)。專(zhuān)家表示，有研究顯示，目前有三分之一的癌癥是吃出來(lái)的，癌癥與飲食的關(guān)系太密切！

癌癥與飲食的關(guān)系太密切！

想要知道癌癥與飲食有沒(méi)有關(guān)系，看看以下的數(shù)據(jù)你就能略知一二：

主食吃得精細(xì)了，缺乏纖維素，即粗糧、雜糧等攝入少，導(dǎo)致大腸癌發(fā)病率升高；

高脂肪、高蛋白食物的攝入多已成為乳腺癌、結(jié)直腸癌發(fā)病率上升的重要原因；

約有75%的頭頸部癌是由飲酒和吸煙造成的；

喜食偏硬、過(guò)熱和過(guò)燙、刺激性食物及酸菜，可誘發(fā)食管癌；

胃癌與喜歡吃熏制品、常吃含有硝酸鹽或亞硝酸鹽的香腸、火腿、泡菜、干咸魚(yú)等有關(guān)；

食用霉變玉米、花生、大米等食物和飲用水不衛(wèi)生易患肝癌；

有暴飲暴食習(xí)慣、喜好甜食和油膩者是胰腺癌的高發(fā)人群；

蔬菜和水果的攝入不足與結(jié)直腸癌、胃癌、肝癌、乳腺癌及食管癌有關(guān)。