肉堿的副作用 肉堿有什么副作用

很多人在減肥方法的選擇上，會更傾向于選擇口服含有肉堿的減肥藥，為什么？因為他們知道，肉堿是人體本身就存在的一種物質，人體內肉堿的量如果多的話，能讓脂肪代謝過程變得比較快速，不過很多人并不知道肉堿其實有一定副作用，所以今天小編就跟大家詳細說一說肉堿的副作用。

肉堿的副作用

第一，有可能會導致人體會比較亢奮，在夜晚難以入睡，這樣的情況是非常之常見的，甚至有一部分人他們在長時間吃肉堿之后還會明顯發(fā)現(xiàn)自己的情緒變得非常不穩(wěn)定，還會經常在睡眠中頻繁做夢，第二，可能會出現(xiàn)腹瀉嘔吐的情況，不過出現(xiàn)這樣情況的人占比較少，第三，會很不想吃飯，事實上，正是因為左旋肉堿它會讓人體產生一種飽腹感，讓你產生不想吃飯的感覺，所以攝入的熱量值會比較少，因此慢慢就會達到減肥的目的了。

通過上面內容的分享大家也都明白了，肉堿的副作用主要體現(xiàn)在哪一些具體的方面。就是因為它有一定副作用，所以不能單純靠吃含左旋肉堿的膠囊來減肥，最好能以食療和運動方式搭配適當攝入肉堿來減肥，這樣對人體的傷害會更小，減肥效果會更好。