現(xiàn)在有一部分人他們飽受乳糖不耐受的困擾，所以他們異常懊惱，在他們看來，從此以后只能跟牛奶這種營養(yǎng)價值非常高的食物永別了，這樣的想法是錯誤的。那么，乳糖不耐受喝什么牛奶？
乳糖不耐受喝什么牛奶
如果你的乳糖不耐受癥非常嚴重，比較推薦大家喝深度水解蛋白牛奶，因為它已經(jīng)進行了水解，所以大家不用擔心會對其中大分子蛋白質(zhì)產(chǎn)生過敏，目前國內(nèi)有很多深度水解蛋白牛奶在銷售，而且都是成品的，味道不錯，營養(yǎng)價值也高，如果能堅持喝的話就可以看到非常不錯的、補充氨基酸效果。什么叫做深度水解蛋白牛奶？指的是它將大分子蛋白質(zhì)先分解成氨基酸，大分子不會進入腸道內(nèi)部去消化、分解，最后才能形成氨基酸。
上述就是小編圍繞乳糖不耐受喝什么牛奶這個話題給出的答案了。需要特別強調(diào)和提醒的是，哪怕你患有乳糖不耐受癥，也可以嘗試著去喝正常的牛奶，怎么喝呢？就是每一次取一點點牛奶，將它放到溫開水中，攪拌均勻之后喝下去，一段時間之后可以慢慢增加每次攝入牛奶量，這樣你的乳糖不耐受癥就會有所緩解。
