黑豆茶的功效與作用 黑豆茶的做法

我們都知道黑豆是一種非常健康的食物，黑豆中的營(yíng)養(yǎng)也十分的豐富，而黑豆茶更是采用黑豆為原料所制作而成的一種健康茶飲，那么黑豆茶的功效與作用都有哪些呢？黑豆茶做法是什么呢？下面就來看看吧。

黑豆茶的功效與作用

在黑豆茶中所含有的纖維素和花青素，還有對(duì)身體非常有好處的，其中的維他命和異黃酮都是極為豐富的，因此能夠起到美容養(yǎng)顏的功效，更能夠幫助減肥。此外因?yàn)樵诤诙共柚兴械臓I(yíng)養(yǎng)更容易被人體所吸收，經(jīng)常喝黑豆茶的話還能夠防止脫發(fā)和禿頂?shù)膯栴}，也具有一定的養(yǎng)陰補(bǔ)血功效，尤其是對(duì)于腎臟非常有好處，能夠起到補(bǔ)腎的作用，還可以延緩衰老。

黑豆茶的做法

黑豆茶的做法是非常簡(jiǎn)單的，首先我們需要將黑豆清洗干凈并且晾干之后，可以放在微波爐中采用中火烤制8分鐘左右，直到黑豆出現(xiàn)了爆漿裂皮維持，然后將這些黑豆保存起來放在容器中，我們?cè)诤鹊臅r(shí)候直接用熱水去沖開就可以了。當(dāng)然了如果家中沒有微波爐的話，大家也可以直接用炒鍋去炒黑豆，但是一定要注意采用小火去炒，并且要不停的去翻炒，以免糊鍋。

在以上的文章中，主要針對(duì)于黑豆茶的功效與作用和做法，為大家做了相關(guān)的介紹。我們可以了解到，黑豆茶中的營(yíng)養(yǎng)很豐富，對(duì)于我們的身體來說作用也十分的廣泛，是非常健康的一種茶飲。