嘉康利盤點各種預防高血壓的食物

　　嘉康利盤點各種預防高血壓的食物。

　　1.菠菜

　　菠菜營養(yǎng)豐富，低熱量，高纖維，并且含有促進心臟健康的葉酸、鉀和鎂，這些元素對于降低血壓，保持心臟健康都有極其重要的作用。

　　2.脫脂牛奶

　　脫脂牛奶可為人體提供鈣以及維他命D，使血壓明顯下降。研究表明，每天喝兩杯脫脂牛奶就能達到控制血壓的功效。

　　3.芹菜

　　芹菜中的3-n-丁基苯二酸類物質具有鎮(zhèn)靜安神的作用也叫芹菜鎮(zhèn)靜素。高血壓病雖然發(fā)病的原因很侈，但血管滑肌緊張造成腎上腺素分泌過多，幾乎是高血壓

患者的共性。芹菜鎮(zhèn)靜素能抑制血管平滑肌緊張減少腎上腺素的分泌從而低和平穩(wěn)血壓。

　　4.南瓜

　　說道預防高血壓吃什么，很多人首先想到的就是南瓜了。南瓜中高鈣、高鉀、低鈉，特別適合中老年人和高血壓患者，有利于預防骨質疏松和高血壓。

　　5.茼蒿

　　茼蒿消食開胃，通便利腑;清血養(yǎng)心，潤肺化痰;利小便，降血壓。茼蒿中的芳香精油遇熱易揮發(fā)，烹調時應以旺火快炒。氽湯或涼拌有利于胃腸功能不好的

人。與肉、蛋等葷菜共炒可提高其維生素A的利用率。

　　6.葵花籽

　　所有的堅果以及豆科植物都對人們的心臟功能有好處，然而當談到降低血壓時，葵花籽在其中可謂是獨樹一幟。葵花籽被認為是一種很好的膳食纖維來源，并

且每天只需食用三克?？ㄗ褧槿梭w提供全面的營養(yǎng)，以此降低血壓。但同樣也需注意的是，含鹽多的葵花籽也不能多吃。

　　嘉康利為各位介紹下面這款產品。

　　嘉康利(Shaklee)歐米茄脂肪酸魚油膠囊

　　嘉康利的這款產品功效有：

　　1、降血脂、血壓、血粘、膽固醇，防止心腦血管疾病的發(fā)生和發(fā)展；

　　2、營養(yǎng)大腦，防治老年癡呆，促進嬰幼兒大腦神經的生長發(fā)育；

　　3、降血糖，防止糖尿病和肥胖癥的發(fā)生和發(fā)展；

　　4、營養(yǎng)視覺神經細胞，防止和減少少年近視和老年性眼疾；

　　5、延緩衰老，逆轉衰老過程，使60歲的人擁有40歲的生理狀態(tài)；

　　6、增強免疫功能，防止各種免疫性疾病的入侵。