嘉康利建議喝玫瑰花茶有助于女性遠離便秘

【改善女性便秘的幾種食物】

1、西梅汁：便秘問題主要是由于腸道缺乏足夠的主動蠕動引起的。美國醫(yī)學(xué)研究表明，天然西梅汁中含有水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維，這種組合可以有效增加腸道的運動能力，增加排便次數(shù)。此外，西梅汁中的木糖醇和山梨糖醇有助于加速胃的清空和減少腸的蠕動時間，同時對腸內(nèi)菌群產(chǎn)生調(diào)節(jié)作用，軟化腸道內(nèi)的排泄物。因此，西梅汁具有快速緩解便秘的特殊功效。

2、淡鹽水：空腹飲用溫開的淡鹽水可以清洗殘渣、消毒殺菌，防止便秘和慢性胃炎的發(fā)生，提高免疫功能。此外，晚上喝一杯溫蜂蜜水也有助于預(yù)防便秘。

3、番薯：蕃薯富含維生素E和鉀，有助于預(yù)防癌癥。它還含有豐富的纖維素，可以消除膽固醇、克服便秘，不會引起腹瀉。

4、香蕉：香蕉富含鉀離子，有促進胃腸道蠕動的作用?？茖W(xué)地食用香蕉可以緩解便秘，但要注意適量和搭配食用，避免空腹食用。

5、蜂蜜：蜂蜜具有潤肺潤腸、健胃助消化的功效，可以改善便秘問題。它含有優(yōu)質(zhì)糖分、維生素和礦物質(zhì)，有助于燃燒多余脂肪，提高新陳代謝功能。用蜂蜜減肥簡單有效，對因便秘引起的肥胖尤為有效。

嘉康利(Shaklee)益菌膠囊【美國版】30粒/瓶：預(yù)防腹瀉、防止便秘，促進腸道菌群平衡。