初秋時(shí)正是無花果上市時(shí)，它味甘，性平，有補(bǔ)脾益胃、潤肺利咽、潤腸通便等作用，今天四季康美潤肺專家準(zhǔn)備用它做道甜湯-----冰糖無花果燉梨，甜度適中，清脆爽口，尤其是干燥的秋季，喝上一碗利咽甜湯，真是爽極了。這款糖水最適合秋季滋補(bǔ)飲用，滋陰潤肺，清咽利喉，養(yǎng)胃助消化，還能美容潤膚，是一款秋季滋補(bǔ)潤肺之佳品。這樣的一道湯品不僅可以清熱去火，而且還可以滋陰潤燥，是不錯(cuò)的秋季食譜類型，還可以有幫助消化和養(yǎng)胃的作用，適合老年人和小孩子，大家不妨試試。
冰糖無花果燉梨
主料：無花果6個(gè)、青梨1個(gè)
輔料：冰糖20克
做法：
1.準(zhǔn)備好所有的食材。
2.無花果洗凈切半，梨去皮切小塊。
3.把無花果和梨肉放入燉盅加入適量的清水。
4.在放入冰糖。
5.鍋中水燒開放入燉盅。
6.加蓋中火燉30分鐘。
7.取出即可熱食也可冷藏后食用。
上面介紹了冰糖無花果燉梨的具體的做法。它的營養(yǎng)價(jià)值是比較高的，不僅含有豐富的的維生素和礦物質(zhì)，而且還很容易消化和吸收，初秋養(yǎng)肺止咳健脾胃助消化，而且還可以增強(qiáng)免疫力哦，適合老少皆宜食用。另外四季康美健康工坊-宣和飲具有潤肺止咳、提高人體免疫、具有美容養(yǎng)顏、延緩衰老，改善便秘，排除腸胃毒素，改善肌膚狀況的作用。
