1、減少紫外線對皮膚的刺激：紫外線與黑色素的形成有著很密切的關(guān)系，要想遏制黑色素的生成，減少紫外線的刺激非常關(guān)鍵。所以，在日常出門或者活動(dòng)時(shí)，要做好防曬措施，在陽光過大，紫外線較強(qiáng)時(shí)，應(yīng)該盡可能的不要外出，減少紫外線的刺激，可以有效避免黑色素的生成。
2、注意飲食：食物對皮膚的作用性很大。生活中有一些食物具有護(hù)膚美白祛斑的功效，像：紅棗、水果、蔬菜、堅(jiān)果等等，可以很好的滋潤皮膚，抑制黑色素的生成。但是有些食物，像：動(dòng)物肝臟、貝殼類、或者某些酸性食物，可能會(huì)加重黑色素的沉淀，所以要盡量少吃。另外像過辣、難消化、具有刺激性的食物也要盡可能的少吃或者不吃。
3、運(yùn)動(dòng)、按摩：堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體對廢物和毒素的排放，對改善身體血液循環(huán)，增強(qiáng)代謝有很大的幫助。而按摩同樣可以改善體內(nèi)血液循環(huán)不暢的現(xiàn)象，對去除皮膚黑色素有些的非常好的效用。
皮膚是人體身上較為敏感的一個(gè)器官，日常的飲食、作息等生活習(xí)慣都會(huì)對皮膚健康造成很大影響。要想改善皮膚黑色素多的現(xiàn)象，必須注意生活中的一些小細(xì)節(jié)，改正惡習(xí)，養(yǎng)成健康好習(xí)慣，就能有效的解決皮膚黑色素多的問題。
4、養(yǎng)成良好的習(xí)慣：自身的一些習(xí)慣也會(huì)對皮膚造成很大影響，比如：作息習(xí)慣、日常對皮膚的保養(yǎng)習(xí)慣，以及自身情緒的調(diào)整，都可能影響皮膚黑色素的生成和沉淀。所以在日常要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不熬夜，保證規(guī)律的作息，選擇適合自己的護(hù)膚美白產(chǎn)品，保持樂觀情緒，都能很好的抑制黑色素，改善皮膚黑色素多的現(xiàn)象。
日本SK-II(SK_II)唯白晶煥深層修護(hù)面膜6片/裝：SK-II唯白晶煥深層修護(hù)面膜，有助縱橫向排出黑色素,輸送美白養(yǎng)份至肌膚深處、幫助緩解色素問題、助減少黑色素的形成，淡化黑色素、幫助對付黑色素的刺激, 沉積, 有助縱橫向排出。彈性壓力滲透纖維：易于貼面。
