螺旋藻的功效與禁忌 螺旋藻的副作用

螺旋藻是很多保健品的主要成分，它屬于藍(lán)藻門植物。要注意的是螺旋藻的細(xì)胞內(nèi)是沒有細(xì)胞核的，所以在一些地方人們又將螺旋藻稱之為藍(lán)細(xì)菌。在下文中我們將帶大家了解的是螺旋藻的功效與禁忌以及它的副作用是什么？

螺旋藻的功效與禁忌

螺旋藻能夠提高人體的免疫力。它其中含有大量的蛋白質(zhì)，它的胡蘿卜素含量也是非常豐富的，所以人們合理的食用螺旋藻能夠讓自己的視力變得更加好一些。螺旋藻中含有大量的b族維生素，其中含量比較多的是維生素b1和維生素b5以及維生素b6。如果人們的皮膚狀態(tài)比較差，那么堅(jiān)持食用螺旋藻也能夠起到一定的調(diào)理作用。螺旋藻中還含有大量的葉綠素a，這類物質(zhì)能夠讓人們的造血能力變得更加強(qiáng)一些。

螺旋藻的副作用

螺旋藻的安全性非常高，一般不會(huì)引發(fā)不良反應(yīng)。但是少數(shù)患者服用螺旋藻之后可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子或者是放屁多的情況，如果這些情況已經(jīng)影響到大家的正常生活，那么大家可以及時(shí)停止服用這類保健品。

螺旋藻的功效與禁忌是什么呢？螺旋藻能夠增強(qiáng)人體的免疫力，同時(shí)它的抗輻射能力也是非常不錯(cuò)的。螺旋藻中含有大量的多糖類物質(zhì)，這類物質(zhì)對(duì)人們的身體健康非常有好處。需要注意的是如果人們的膚質(zhì)非常敏感，那么應(yīng)該避免使用螺旋藻，否則會(huì)引發(fā)過敏反應(yīng)。