如何促進寶寶大腦發(fā)育?Swisse教你吃這些食物補充營養(yǎng)

Swisse分享營養(yǎng)食譜，助力兒童健康成長

除了常見的食物，蝦皮也是一種營養(yǎng)豐富的食材。蝦皮富含鈣，有助于維持大腦的正常功能，預防兒童常見的鈣缺乏癥。適量食用蝦皮對增強記憶力和預防軟骨疾病都有益處。

魚類是另一個重要的營養(yǎng)來源，含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鈣、磷、鐵和維生素等。適量攝入有助于增強兒童的記憶力，但要注意幼小兒童食用時的安全。

大豆是一種優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸的良好來源，對腦細胞的生長和修復至關(guān)重要。此外，大豆還富含卵磷脂、鐵和維生素，適量攝入可改善兒童的記憶力。

核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，是大腦細胞的重要組成部分。經(jīng)常食用核桃有助于大腦的健康發(fā)育，對兒童的成長十分有益。

牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，對神經(jīng)和肌肉的正常功能起著重要作用。每天早飯后喝一杯牛奶可以改善兒童的認知能力，確保大腦高效運轉(zhuǎn)。

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這款產(chǎn)品含有豐富的omega-3，有助于支持孩子的大腦和眼睛發(fā)育，促進學習和行為的發(fā)展。采用可持續(xù)發(fā)展的自由放養(yǎng)的野生魚提取，品質(zhì)有保障。

使用方法：1-2歲寶寶每日一粒，3-12歲兒童每日一粒，不要整片吞服，咀嚼即可。

成分說明：野生魚油500mg，維他命A 3.75mg，Omega 3 150mg，天然維他命D 1.25mg，EPA 90mg，DHA 60mg。