Swisse教你正確提高自身免疫力

　　Swisse教你正確提高自身免疫力

　　酸奶

　　酸奶中的益生菌能很好的提高機(jī)體免疫力和抗病能力，在幫助腸胃蠕動(dòng)的同時(shí)很好的調(diào)節(jié)了甲狀腺的平衡，所以千萬(wàn)不要小看每天一杯酸奶的力量哦。

　　蒸桑拿

　　蒸桑拿能打開全身毛細(xì)血管，讓大量的垃圾隨著汗水排出體外。同時(shí)由于身體血管不斷的收縮和擴(kuò)張，相當(dāng)于給血管做了一次體操，能很好的預(yù)防血管硬化。在一定程度上，蒸桑拿能活化細(xì)胞，提高全身的新陳代謝哦。

　　斷食

　　斷食說(shuō)的是一兩天不吃東西只喝白開水，這種方式就叫做斷食。有研究人員發(fā)現(xiàn)，斷食雖然會(huì)餓死體內(nèi)的一些健康白細(xì)胞，但同時(shí)會(huì)起到保護(hù)免疫系統(tǒng)的作用，恢復(fù)飲食后能讓白細(xì)胞更活躍。

　　推薦：瑞思(Swisse)高濃度維生素C泡騰片60片

　　商品功效：提高免疫力、抗衰防老、減輕感冒癥狀

　　使用方法：每日一顆，溶解在水中。

　　適合人群：亞健康人群、愛美女性、容易疲倦人群、兒童免疫力不足者