天獅蟲(chóng)草菌絲提醒大家注意六小細(xì)節(jié)，增強(qiáng)抵抗力

    下面這6個(gè)小細(xì)節(jié)大家多了解一些，增強(qiáng)抵抗力，遠(yuǎn)離醫(yī)生。

　　1、多吃紅蘋(píng)果

　　"每天一蘋(píng)果，醫(yī)生都失業(yè)。"紅蘋(píng)果、甘藍(lán)以及綠茶中含有一種叫槲皮素的天然抗氧化劑，它能讓人們?cè)趬毫ο略鰪?qiáng)免疫力。美國(guó)阿帕拉契州立大學(xué)教授大衛(wèi)·尼曼博士在研究中發(fā)現(xiàn)，連續(xù)5周通過(guò)紅蘋(píng)果攝入槲皮素的人，患呼吸道疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低40%。

    2、別忽視維生素

　　全球都缺維生素D。諾斯魯普說(shuō)，維生素D多見(jiàn)于魚(yú)、雞蛋和牛奶中，多吃這些食物有利健康。維生素C不足也會(huì)降低免疫力，人們可以從柑橘類(lèi)水果中攝取這種營(yíng)養(yǎng)素。

　　3、把好口腔關(guān)

　　芝加哥公共衛(wèi)生顧問(wèn)喬安娜·布魯薩德指出，認(rèn)真刷牙、使用漱口水，能夠提高免疫力?？谇恍l(wèi)生差會(huì)引發(fā)牙周炎，從而導(dǎo)致糖尿病或心臟病，因此把好口腔關(guān)是保證健康的第一步。

　　4、有一雙干凈的手

　　洗手的道理不言自明，但多數(shù)人卻不以為然。醫(yī)學(xué)博士希拉·卡斯說(shuō)，在感冒流行的季節(jié)，每天要多用肥皂洗手。采用正確的洗手方法，能讓全球10億人遠(yuǎn)離感冒，還能預(yù)防其他傳染性疾病。

　　 5、睡眠要充足

　　"每天睡上8個(gè)小時(shí)，絕對(duì)讓你少生病。"諾斯魯普說(shuō)，碰枕頭就著而且整夜睡得好的人，更不容易感冒。睡眠好，代謝水平上升，能迅速地恢復(fù)免疫力。

　　6、每天動(dòng)一動(dòng)

　　醫(yī)學(xué)博士克里斯蒂安娜·諾斯魯普說(shuō)，鍛煉可以改善血液循環(huán)，增強(qiáng)抵抗力，即便有病菌侵入機(jī)體，身體也會(huì)把它們統(tǒng)統(tǒng)殲滅掉。

   另外，天獅蟲(chóng)草菌絲體膠囊十分適合免疫力低下的人，是天然的高效的免疫調(diào)節(jié)劑；天獅蟲(chóng)草菌絲體膠囊以人工發(fā)酵優(yōu)質(zhì)蟲(chóng)草菌絲體為主要成分，采取先進(jìn)生產(chǎn)工藝，利用現(xiàn)代高科技物分離技術(shù)，使產(chǎn)品有效成分含量更高，生物活性更強(qiáng)，其中很多有效成分，如蟲(chóng)草多糖、腺苷含量高于天然冬蟲(chóng)夏草，采用膠囊劑型，吸收更完全、迅速，便于攜帶，使您能隨時(shí)享受大自然和高科技帶給您的健康與便捷。