天獅為大家介紹滋養(yǎng)女性的食物有哪些

桂圓、枸杞

　　桂圓是補(bǔ)血益心的佳果，春天也是補(bǔ)血養(yǎng)生的最佳時(shí)期。將2―5顆桂圓和米一起，小火熬上幾十分鐘，長(zhǎng)期食用能使女人氣血充足、容光煥發(fā)。枸杞也能極好滋補(bǔ)，5―8顆枸杞用熱水泡茶，能養(yǎng)肝、抗衰老、防皺紋。

酸奶

　　酸奶可以改善腸道環(huán)境，提高機(jī)體免疫力。多喝酸奶還有預(yù)防婦科感染的功效。酸奶含有豐富的鈣元素，能預(yù)防骨質(zhì)疏松。以酸奶作為零食，有控制食欲的功效。一星期可飲用3—5次酸奶。

西紅柿

　　番茄紅素不僅有助于預(yù)防前列腺癌，對(duì)抗擊乳腺癌也有幫助。此外，除了西紅柿外，富含維生素C的水果，對(duì)女性尤為重要，能夠延緩女性衰老的速度，還能預(yù)防一些婦科方面的炎癥。每天攝入4兩左右的水果，富含維生素C的水果最好。

豆?jié){

　　豆?jié){中的大豆異黃酮能夠調(diào)節(jié)雌激素水平，保護(hù)乳房。每天喝一杯豆?jié){會(huì)對(duì)乳房健康十分有益。

燕麥

　　燕麥中豐富的鎂元素，能穩(wěn)定情緒，對(duì)女性常有的痛經(jīng)還有治療作用。每天早晨1杯燕麥片。

天獅推薦：天獅(Tiens)女士飲

　　主要功效：天獅女士飲是以蛹蟲(chóng)草、香菇、葛根、茯苓、黃精等五種天然提取物為主要原料進(jìn)行調(diào)配，各成分相輔相成，是給予女人天然溫和的養(yǎng)生品。每瓶含蛹蟲(chóng)草提取物350mg、葛根提取物700mg。具有滋陰補(bǔ)腎、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌和提高女性免疫力功效。

　　使用方法：開(kāi)蓋即飲，并請(qǐng)當(dāng)次喝完，每日推薦1瓶，每天一次。本品允許有少量沉淀，飲前請(qǐng)搖勻。

　　注意事項(xiàng)：本品不能代替藥物；本品添加了營(yíng)養(yǎng)素，與同類營(yíng)養(yǎng)素同時(shí)食用不宜超過(guò)推薦量。