夏季腹瀉怎么辦，天獅讓你腸道健康滿分

醋

　　醋有很好的殺菌止瀉作用，所以，在外面吃飯，要“醋意大發(fā)”，多“吃醋”對細(xì)菌性腹瀉有很好的預(yù)防作用。天獅推薦，哪怕已經(jīng)出現(xiàn)細(xì)菌性腹瀉了，喝些稀釋的醋也是有緩解作用的。

蘋果

　　蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，增強體力和抗病能力，用于中氣不足，腹瀉，便秘等。蘋果是最好的水果了，對于便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養(yǎng)非常的豐富，含有豐富的糖類、有機(jī)酸、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)。

荔枝

　　味甘微酸，有補脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。天獅提醒大家，由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液循環(huán)、產(chǎn)溫機(jī)能有特殊的促進(jìn)作用。

天獅提醒你：不僅要學(xué)會吃，還要懂得睡

　　保持規(guī)律作息，避免熬夜。人體會根據(jù)生物鐘來修復(fù)腸道，而作息和飲食不規(guī)律都會影響這個過程，進(jìn)而影響腸道健康和腸道功能的正常發(fā)揮。例如，睡眠時段是腸道的重要修復(fù)期。如果晚上進(jìn)食過多(會加重腸道負(fù)擔(dān))，或者經(jīng)常熬夜，都會影響腸道修復(fù)。

天獅推薦：天獅(Tiens)菊粉

　　主要功效：天獅牌菊粉是富含水溶性膳食纖維和益生元的食品，益生元是腸道有益菌（雙歧桿菌）有效的增殖因子，并且具有促進(jìn)鈣質(zhì)吸收、調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝以及改善人體免疫系統(tǒng)等諸多健康益處，是一種全新的生態(tài)護(hù)腸胃健康產(chǎn)品。

　　使用方法：用溫水沖調(diào)，或加入牛奶、豆?jié){、果汁、茶、咖啡中攪拌后飲用。

　　主要事項：初次食用，可能會產(chǎn)生腹脹、排氣量增多、排便次數(shù)增加或便量增加，均屬于正常現(xiàn)象，堅持食用一段時間后，上述現(xiàn)象可逐漸消失。