膽固醇高不能吃什么?天獅給你科普影響膽固醇的食物

　　膽固醇高不能吃什么

　　雞心

　　雞心中的脂肪富含的飽和脂肪酸，可促進(jìn)膽固醇的吸收，增加血液中膽固醇的含量，導(dǎo)致血脂升高，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生發(fā)展及脂肪肝的形成，加重高脂血癥患者的病情。此外，雞心中的膽固醇含量較高，易引起高脂血癥并發(fā)糖尿病患者血糖波動(dòng)，不利于病情的控制。

　　鮑魚(yú)

　　鮑魚(yú)膽固醇含量較高，食用過(guò)多鮑魚(yú)易導(dǎo)致血栓的形成，還可引起心、腦、腎等重要器官的血管動(dòng)脈粥樣硬化，引發(fā)高脂血癥并發(fā)心腦血管疾病。另外，鮑魚(yú)含鈉元素極高，高脂血癥并發(fā)高血壓病患者食用過(guò)量，可使血壓升高，因此不宜過(guò)量食用。鮑魚(yú)肉不易消化，胃腸虛弱的高脂血癥患者不宜食用。

　　墨魚(yú)

　　墨魚(yú)的膽固醇含量很高，過(guò)多攝入會(huì)加重高脂血癥患者的脂類代謝紊亂，極易引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化，導(dǎo)致心、腦等重要器官的血液供應(yīng)不足，致使這些組織氧氣和重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)缺乏。當(dāng)斑塊破裂后，膽固醇和血管壁的其他物質(zhì)直接與血液接觸，可引起血液凝集，導(dǎo)致血流中斷，可引發(fā)中風(fēng)、腦卒中、冠心病、心肌梗死等疾病，嚴(yán)重威脅身體健康，所以高脂血癥患者不宜過(guò)量食用墨魚(yú)。

　　河蝦

　　河蝦中含有豐富的鎂、鈣、鉀等微量元素，對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈。雖然河蝦的好處眾多，但是高脂血癥癥患者不宜過(guò)多食用，因?yàn)楹游r含有較高的膽固醇，食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈血管粥樣硬化，引發(fā)心血管并發(fā)癥。螃蟹的膽固醇含量很高，每100克蟹肉含膽固醇267毫克，每100克蟹黃含膽固醇460毫克，高脂血癥患者每天膽固醇的攝入量不應(yīng)超過(guò)200毫克。吃一只中等大小的大閘蟹，一天的膽固醇攝入量已經(jīng)超標(biāo)，會(huì)加重高脂血癥患者的病情。因此高脂血癥患者不宜吃螃蟹。

　　天獅推薦：天獅(Tiens)維康軟膠囊0.8克×30粒/瓶(新包裝)

　　商品功效：小麥胚芽油主要含不飽和脂肪酸，可防止動(dòng)脈硬化,調(diào)節(jié)血壓,降低膽固醇;卵磷脂可軟化血管，防止血栓形成;β-胡蘿卜素屬維生素類物質(zhì)，是一種有效的生物抗氧化劑，能有效清除體內(nèi)自由基，提高機(jī)體免疫能力。

　　使用方法：每日2-3次,每次1粒。

　　適合人群：成年人。

　　成分說(shuō)明：以天然小麥胚芽油、卵磷脂、β一胡蘿卜素為主要原料。每100克含：維生素E：600毫克;亞油酸：40克;亞麻酸：6克; 磷脂：15克;β-胡蘿卜素：10毫克-20毫克。