深海魚油對(duì)身體有什么好處呢

一、調(diào)節(jié)血脂的作用 高血脂是導(dǎo)致高血壓、動(dòng)脈硬化、心臟病、腦血栓、中風(fēng)等疾病的主要原因，魚油里的主要成分EPA和DHA，能降低血液中對(duì)人體有害的膽固醇和甘油三脂,能有效地控制人體血脂的濃度,并提高對(duì)人體有益的高密度脂蛋白的含量。另一種被稱為“心血管清道夫”的EPA，對(duì)降低血脂血壓、防止心腦動(dòng)脈硬化、保護(hù)大腦和心臟都具有神奇的功效。

魚油中的EPA和DHA不僅有助于降低血脂，還能提高人體對(duì)有益脂蛋白的含量，從而對(duì)心血管健康起到積極作用。

二、具有免疫調(diào)節(jié)作用 補(bǔ)充EPA、DHA可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高自身免疫系統(tǒng)戰(zhàn)勝癌細(xì)胞的能力?，F(xiàn)代科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明:深海魚油所含的DHA和EPA是人體代謝過程中不可缺少的重要物質(zhì)之一。魚油中的不飽和脂肪酸可用以協(xié)調(diào)人體的自身免疫系統(tǒng)，在英國(guó)、民主販子美國(guó)和一些發(fā)達(dá)的國(guó)家中，它已被用來輔助治療糖尿病、牛皮癬、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及系統(tǒng)性紅斑狼瘡疾病。

除了調(diào)節(jié)血脂，魚油中的EPA和DHA還可以增強(qiáng)免疫力，幫助機(jī)體抵抗疾病，對(duì)于一些自身免疫性疾病的輔助治療也有積極作用。

三、清理血栓的作用 隨飲食補(bǔ)充的深海魚油能夠促進(jìn)體內(nèi)飽和脂肪酸的代謝，減輕和消除食物內(nèi)動(dòng)物脂肪對(duì)人體的危害，防止脂肪沉積在血管壁內(nèi)，抑制動(dòng)脈粥樣硬化的形成和發(fā)展，增強(qiáng)血管的彈性和韌性。魚油中的EPA，還有防止血小板粘連、凝聚的功能，因此它可以有效地防止血栓的形成，預(yù)防中風(fēng)。降低血液粘稠度，增進(jìn)紅細(xì)胞攜氧的能力。

除了調(diào)節(jié)血脂和免疫系統(tǒng)，魚油中的EPA還有助于清理血栓，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，保護(hù)血管健康。

我們?cè)谄匠５纳钪幸欢ㄒ萌绾尾拍芨玫恼疹欁约海眢w是革命的本錢，一個(gè)健康的身體是我們每天正常生活工作的基本條件。平時(shí)在生活中一定要懂得哪些食物吃過以后會(huì)對(duì)我們的身體有好處，保護(hù)好自己的健康。