優(yōu)莎娜心臟寶教你夏季如何預防心血管疾病

優(yōu)莎娜心臟寶提醒心血管疾病患者，“四高一多”要當心

心血管疾病，廣義上講是指由于高血壓、高血脂、糖尿病、血液黏稠、動脈粥樣硬化等所導致的心臟、大腦及全身組織發(fā)生缺血性或出血性疾病。它已經(jīng)成為全世界范圍內(nèi)危害人類健康生命的“第一殺手”，也是我國居民死亡的首要原因，其“四高一多”的特點特別需引起人們的注意：

致殘率高：心血管疾病患者中約75%有不同程度的勞動能力喪失，40%屬于重殘患者。

發(fā)病率高：我國心血管疾病患者已超過2.7億人，5個成人中就有1人患有心血管疾病。

復發(fā)率高：以腦中風為例，我國腦中風病人出院后第一年的復發(fā)率是30%，第五年的復發(fā)率高達59%。

死亡率高：我國每年約350萬人死于心血管疾病，即每天9590人、每小時400人、每10秒會有1人因心血管疾病而死去。

危害多：《中國心血管病報告》顯示：我國心血管病的風險因素已呈明顯流行趨勢，心血管疾病不僅給個人健康、家庭經(jīng)濟帶來損失，更給社會健康水平帶來嚴重危害。那么，我們該如何遠離心血管疾病危害、防患于未然呢?

優(yōu)莎娜心臟寶：遠離它，一級預防是關(guān)鍵

一級預防指的是在沒發(fā)病的時候就去防病，從源頭上進行預防。預防需先知道心血管疾病的7大風險因素：50歲以上或女性絕經(jīng)期后、早發(fā)心血管疾病的家族病史、吸煙、肥胖、高血壓、高血糖(糖尿病)、高血脂(血脂異常)。如果存在7大風險因素中的3項以上，就屬于潛在心血管疾病患者，應(yīng)積極做好一級預防。

平時要注意從兩方面進行預防，一方面是日常健康的生活方式來達到控制危險因素的目的，一方面是藥物干預。保持健康的生活方式，首先要從飲食上控制高脂肪食物及大量甜食的攝入，避免肥胖、高血脂、高血壓和糖尿病的發(fā)生。其次要戒煙，養(yǎng)成良好的生活習慣，保持良好的情緒以及適量的體育運動鍛煉等。

優(yōu)莎娜心臟寶特別強調(diào)：“很多患者不能堅持每天服用，要注意的是預防心腦血管疾病應(yīng)規(guī)范服用，只有堅持長期服用才能持久有效獲益?！?

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