usana優(yōu)莎娜是什么

usana優(yōu)莎娜是什么?你也許不清楚，但可以從它的產(chǎn)品來了解，今天小編為您介紹優(yōu)莎娜心臟寶片。首先先來看看你的心臟健康狀況如何？

一、5分鐘測測你的心臟是否健康

首先靜坐5分鐘，測得每分鐘脈搏數(shù)A；然后連續(xù)做20個標準鞠躬(頻率適中)，測出脈搏數(shù)B；休息1分鐘，再測脈搏數(shù)C。將三次脈搏數(shù)相加，用總和減去200，再除以10，即(A+B+C-200)/10，得數(shù)與標準對比，判斷心臟的健康程度。

判斷標準：

0—3之間，心臟強壯；

3—6之間，心臟狀況良好；

6—9之間，心臟狀態(tài)一般，多加關注；

9—12之間，心臟不是很健康，應關注心臟問題；

12以上，心臟狀況堪憂，應盡快去醫(yī)院檢查，并采取相應的措施。

二、心臟不健康的人該如何保護心臟？

1、合理運動

運動可以幫助身體把多余的膽固醇排出體外，避免其沉積在血管內(nèi)壁。還可以促進血液循環(huán)，增加血管彈性，降低血壓。建議每次運動不少于30分鐘，每周運動至少5次，每次運動的最高運動心率為170減去年齡，超過則會加重心臟負擔。

2、補鉀排鈉

鉀能夠調(diào)節(jié)心律、神經(jīng)傳導和肌肉收縮，多數(shù)成人每天需要補充4.7克。鉀在西紅柿、土豆、香蕉、李子、葡萄干等中含量都很豐富，山芋和番茄醬中含鉀量最高。鉀離子可促進鈉離子排出、擴張血管、降低血壓，還能防止膽固醇在動脈沉積，保護血管。

3、按時服藥

心腦血管患者，預防很重要，不能等到疾病發(fā)作再去醫(yī)院。可以服用中藥進行防治。冰片，有芳香開竅的作用，可以緩解病人不舒服的癥狀，維生素E和維生素B6，對保持動脈壁的功能有著非常重要的作用，紅花和冰片既有助于增進血液循環(huán)，還可明顯提高人體的耐缺氧能力，尤其是提高心肌含氧量，是防治心腦血管疾病的優(yōu)秀藥物。

4、少吃甜食

血壓正常的人，每日吃糖超過一定量，就會有血壓升高的風險。老年人每天攝入的糖最好控制在20—30克。兩三塊甜味餅干的含糖量很容易突破20克，一般一瓶500毫升甜味飲料的含糖量在40—50克。此外，如豆?jié){粉、袋裝麥片、黑芝麻糊、藕粉等沖調(diào)飲品，含糖量近60%，應謹慎食用。

產(chǎn)品推薦：美國優(yōu)莎娜(USANA)心臟寶30【美國版】56粒/瓶

商品規(guī)格：56粒/瓶

適合人群：運動員、腦力工作者、免疫力低下者商品

產(chǎn)地：美國

主要功效：1.加強體內(nèi)制造能量功能，減輕心臟負荷，提升體能表現(xiàn)
          2.促進、保護血管及心臟組織系統(tǒng)健康
          3. 為心血管健康、健全的肌肉機能和健康的神經(jīng)機能提供必需的成份

使用方法：成年人每天服用一至兩粒，建議餐后服用

注意事項：專業(yè)營養(yǎng)師建議您搭配：USANA加強葡萄籽，USANA基本營養(yǎng)素一起服用。

usana優(yōu)莎娜是什么? usana優(yōu)莎娜的產(chǎn)品你了解了，就知道了！