美國優(yōu)莎娜補充青少年營養(yǎng)素方法

　　美國優(yōu)莎娜usana主力產(chǎn)品基本營養(yǎng)素套裝，吸收率96.1%，提供人體細(xì)胞核身體所需的全面均衡營養(yǎng)，包括抗氧化 劑、高單位維他命和多種螯合性礦物質(zhì)，確保強化及提高人體免疫系統(tǒng)，平衡身體內(nèi)各機能，達(dá)至預(yù)防和調(diào)理各種疾病。包 括基本營養(yǎng)素及優(yōu)化劑兩大類，這些優(yōu)質(zhì)usana營養(yǎng)品旨在提供人體所需的微量營養(yǎng)素(維生素、礦物質(zhì)、抗氧化劑、及其他 化合物)，通過提供完整均衡的營養(yǎng)素及抗氧化劑來減少營養(yǎng)不良和自由基的損害，以助您維持一生的長遠(yuǎn)健康。

　　1.正值發(fā)育期的青少年

　　維生素b群：與肌肉、血液、神經(jīng)系統(tǒng)方面的健康很有關(guān)系，所以對正值發(fā)育期的青少年很重要。

　　維生素c：由于目前外食非常普遍，加上速食店的流行，導(dǎo)致青少年對于蔬果的攝取非常缺乏，維生素c容易不足，所以要多注意。

　　鐵：是較易缺乏的一種營養(yǎng)素，缺乏易導(dǎo)致貧血、反應(yīng)緩慢、脾氣壞、注意力不集中等現(xiàn)象。

　　鈣：正值發(fā)育期的青少年需要大量鈣質(zhì)來幫助骨骼及牙齒的發(fā)育，吸收鈣則需要維生素d及鎂的幫助，故要多注意這些營養(yǎng)素的攝取。

　　的缺乏有關(guān)，所以適量攝取鎂有助于學(xué)習(xí)。

　　2.愛好運動的青少年

　　維生素b群：運動時，消耗大量熱量，需要維生素b群來參與糖類、蛋白質(zhì)、脂肪的代謝，提供熱量需求。

　　維生素a、c、和礦物質(zhì)硒：運動會比平時產(chǎn)生更多自由基，所以需要維生素a、c和礦物質(zhì)等氧化物質(zhì)來中和自由基。

　　鉀、鈉：運動中大量出汗，鈉和鉀也會跟著排出，所以運動要補充大量水分、鈉、鉀。

　　美國優(yōu)莎娜usana青少年營養(yǎng)素

　　美國優(yōu)莎娜usana青少年營養(yǎng)素提供青少年成長和發(fā)育關(guān)鍵期所需的基本維生素和礦物質(zhì),提供極為全面的多種抗氧 化劑，幫助對抗氧化壓力,維持健康的免疫機能,幫助彌補青少年由于不良飲食習(xí)慣造成的營養(yǎng)不均衡。

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