優(yōu)莎娜青少年?duì)I養(yǎng)素幫助青少年智力發(fā)育

　　據(jù)美國(guó)Bmce研究測(cè)定，假定17歲少年智力為100，4歲時(shí)智力已達(dá)50，8歲時(shí)就有80了。青少年智力的發(fā)育很大程度上取決于營(yíng)養(yǎng)，如果營(yíng)養(yǎng)合理，能夠促進(jìn)大腦發(fā)育，提高青少年的智力。對(duì)智力而言最重要的營(yíng)養(yǎng)素就是鋅、鐵、維生素A。

　　(1)鋅：鋅是智力發(fā)育最重要的營(yíng)養(yǎng)素之一。鋅參與人體大多數(shù)生化反應(yīng)，大腦皮層的生長(zhǎng)離不開(kāi)鋅，缺鋅會(huì)導(dǎo)致大腦發(fā)育不良，智力發(fā)育不健全。全國(guó)營(yíng)養(yǎng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)齡兒童有60%每天膳食中的鋅只有推薦量的一半以下。因此，營(yíng)養(yǎng)專家建議每天補(bǔ)充10毫克。

　　(2)鐵：缺鐵會(huì)引起貧血，使大腦供血不足，得不到充足的營(yíng)養(yǎng)。鐵缺乏可引起心理活動(dòng)和智力發(fā)育的損害以及行為改變，還可損害兒童的認(rèn)知能力，而且在以后補(bǔ)充鐵后也難以恢復(fù)。短時(shí)期鐵缺乏可使腦中鐵含量下降，以后補(bǔ)充鐵可糾正體內(nèi)鐵儲(chǔ)存，但對(duì)腦中鐵沒(méi)有作用。中國(guó)青少年普遍缺鐵，專家建議每天補(bǔ)充8毫克。

　　(3)維生素a：維生素a參與視神經(jīng)元能量代謝，缺乏維生素a，會(huì)影響腦細(xì)胞的正常功能和代謝。據(jù)調(diào)查，中國(guó)青少年普遍缺乏維生素a，專家建議每天宜補(bǔ)充400微克。>>>>巧食提高孩子智力

　　為了促進(jìn)大腦的健康發(fā)育，平時(shí)應(yīng)盡量多食用益智食品，如海魚(yú)、蝦、牛奶、雞蛋、瘦肉、核桃、芝麻以及綠葉蔬菜、新鮮水果等高蛋白食品。同時(shí)，要注意補(bǔ)充足夠的維生素a、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素。除了以上營(yíng)養(yǎng)品外，優(yōu)莎娜青少年?duì)I養(yǎng)素幫助青少年智力發(fā)育。

　　優(yōu)莎娜usana青少年?duì)I養(yǎng)素提供青少年成長(zhǎng)和發(fā)育關(guān)鍵期所需的基本維生素和礦物質(zhì),提供極為全面的多種抗氧化劑，幫助對(duì)抗氧化壓力,維持健康的免疫機(jī)能,幫助彌補(bǔ)青少年由于不良飲食習(xí)慣造成的營(yíng)養(yǎng)不均衡.

　　優(yōu)莎娜主力產(chǎn)品基本營(yíng)養(yǎng)素套裝，吸收率96.1%，提供人體細(xì)胞核身體所需的全面均衡營(yíng)養(yǎng)，包括抗氧化劑、高單位維他命和多種螯合性礦物質(zhì)，確保強(qiáng)化及提高人體免疫系統(tǒng)，平衡身體內(nèi)各機(jī)能，達(dá)至預(yù)防和調(diào)理各種疾病。包括基本營(yíng)養(yǎng)素及優(yōu)化劑兩大類，這些優(yōu)質(zhì)usana營(yíng)養(yǎng)品旨在提供人體所需的微量營(yíng)養(yǎng)素(維生素、礦物質(zhì)、抗氧化劑、及其他化合物)，通過(guò)提供完整均衡的營(yíng)養(yǎng)素及抗氧化劑來(lái)減少營(yíng)養(yǎng)不良和自由基的損害，以助您維持一生的長(zhǎng)遠(yuǎn)健康。