服用USANA（優(yōu)莎娜）超級纖維素的方法

　　服用USANA（優(yōu)莎娜）超級纖維素的方法,什么時候吃?每次空腹時候吃一勺(早起或睡覺前都可以，如果是為了減肥，可以在晚飯前吃一勺，晚飯可以不吃主食了);每天可以吃1-3次，每次1勺，視個人情況而定，具體請咨詢你的營養(yǎng)師朋友

　　每份是多少?纖維素每袋是28份的量，相當于1份是12克，我們平時喝湯的白瓷湯匙滿滿一勺的量;如果你有營養(yǎng)餐，營養(yǎng)餐里面的勺子是19克每勺，用代餐勺子少裝一點也就差不多了。

　　怎么沖泡?加入100毫升-200毫升的常溫水(30度以下)或果汁、牛奶、蜂蜜水中，先倒水再放粉，攪拌均勻或用搖搖杯晃勻即可飲用。

　　搖搖杯怎么用?用搖搖杯會讓您吃纖維素更簡便，只需幾秒鐘完全融化沒有一塊結坨!在搖搖杯里倒入常溫水(或低溫牛奶，果汁)再倒入粉末，將搖搖杯的蓋子嚴絲合縫地旋轉(zhuǎn)合上瓶身，上下?lián)u晃杯子10幾下，就均勻了;

　　纖維素好吃嗎?攪拌均勻后如果放置一會，會更濃稠，看您自己喜好的口感了!纖維素的粉末和牛奶混合的味道最好，像煮熟了的麥片一般香濃可口

　　注意事項：服用纖維素之后，一定請多喝水，以便纖維素更好地膨脹和發(fā)揮對大腸褶皺處清理宿便的果效!

　　孕婦和哺乳期媽媽能吃嗎?你在家吃筍干、魔芋、木耳這些東西有多安全，吃纖維素就有多安全!是膳食纖維啊!

　　USANA的超級纖維素的成分是：洋車前子殼，菊糖，甘蔗纖維，阿拉伯膠，柑橘果膠，亞麻籽粉，檸檬酸……這些都是天然的好東西，所以大可以吃的很放心哦!