USANA優(yōu)莎娜活力鈣鎂片預(yù)防骨質(zhì)疏松

　　為什么我們會骨質(zhì)疏松呢?為什么會有“年紀(jì)越大，骨頭越差的說法”呢?這些都是因為，在二十三歲前，人體的骨骼還處于吸收與發(fā)展階段，所以我們補(bǔ)充多少鈣，它就會吸收多少，但是到了一個時間后，骨骼里面的鈣就會到達(dá)一個峰值，之后總的含量都不會超過這個值，只會保持或者下降，而且骨質(zhì)疏松的原因也有很多，并且男女也不一樣。下面聽我詳細(xì)說說。

　　年紀(jì)大了，多多少少就會有這個問題，這是無法避免的，只是程度上的問題。然而因為女性特別的生理構(gòu)造，在懷孕和更年期都會有顯著的鈣質(zhì)流失，從而導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松。發(fā)生率至少是男性的兩倍。

　　另外飲食習(xí)慣也是一個大問題，尤其是對于熬夜的工作，經(jīng)常需要用到咖啡喝濃茶提神的朋友，因為這些東西所含有的某種物質(zhì)都會阻礙鈣的吸收，另外蔬菜里面的草酸也是降低人體鈣質(zhì)吸收的原因。

　　另外缺少運(yùn)動也是一個重要的原因，運(yùn)動可以強(qiáng)身健體，增加骨骼強(qiáng)度，多曬太陽也可以幫助鈣質(zhì)的吸收，但是因為很多原因，從而導(dǎo)致現(xiàn)在的人都不怎么注重運(yùn)動，所以骨質(zhì)疏松的問題也越來越嚴(yán)重。

　　那么，我們可以吃什么保健品來預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生呢?USANA優(yōu)莎娜活力鈣鎂片 就是一個非常好的選擇，科學(xué)的配方，為人體最容易吸收的該鎂比例，不過需要注意的是，最好在飯后兩小時后食用哦。