優(yōu)莎娜婦康寧專(zhuān)家推薦5大養(yǎng)生湯調(diào)經(jīng)又補(bǔ)血

　　女人是最需要補(bǔ)血的動(dòng)物。經(jīng)期、生育、流產(chǎn)都會(huì)讓女人大量失血，一旦出現(xiàn)貧血，則會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、容顏早衰、內(nèi)分泌失調(diào)等狀況。因此，補(bǔ)血調(diào)經(jīng)對(duì)女人來(lái)說(shuō)是刻不容緩的事情。下面，愛(ài)美網(wǎng)就為你推薦7款調(diào)經(jīng)補(bǔ)血的養(yǎng)生湯食譜。

　　1、南瓜紅糖蜜棗湯

　　補(bǔ)氣補(bǔ)血，適合月經(jīng)不調(diào)，氣血不穩(wěn)的女性，活氣養(yǎng)顏，止血調(diào)理。

　　做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗凈，切滾刀塊兒。將無(wú)核蜜棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛為止。

　　小貼士：南瓜性溫味甘，可補(bǔ)中益氣，含有豐富的胡蘿卜素，經(jīng)人體吸收后為維生素A，并含有豐富的維生素E，女性經(jīng)期服用，可益氣補(bǔ)血。紅棗則能補(bǔ)脾和胃，益氣生津，滋陰養(yǎng)血。紅糖含有微量元素和多種礦物質(zhì)，有暖胃、補(bǔ)血、活血、散寒的作用。

　　2、紅棗烏雞湯

　　紅棗自古以來(lái)是補(bǔ)血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對(duì)于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容呢。

　　做法：烏雞半只，紅棗一百克，枸杞十克，益母草十克，除了鹽，什么都不加，文火慢燉兩小時(shí)。賣(mài)相雖然不好，對(duì)滋補(bǔ)肝腎，清熱益氣卻很有效。尤其是冬天手腳冰涼的女生，多喝可以補(bǔ)血補(bǔ)氣增強(qiáng)抵抗力。

　　3、當(dāng)歸生姜羊肉湯

　　此湯特別適宜氣血虧虛、大病久病及產(chǎn)后的女性食用，對(duì)改善痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)也有顯著效果。

　　做法：羊肉500克、當(dāng)歸30克、生姜50克。羊肉用清水洗凈后再用生姜爆炒，當(dāng)歸則以紗布包裹，再與爆炒好的羊肉一起煮湯。

　　4、熟地黃燉烏雞

　　此湯有補(bǔ)髓養(yǎng)血、滋補(bǔ)肝腎的功效，對(duì)女士月經(jīng)不調(diào)有一定的調(diào)理作用，亦可為中老年人秋涼時(shí)的養(yǎng)生湯飲。

　　做法：烏雞1只宰洗凈，去臟雜和尾部，豬瘦肉100克洗凈，一起與25克熟地黃、3片生姜下燉盅，加冷開(kāi)水約6碗量，加蓋隔水燉2個(gè)半小時(shí)便可。

　　5、補(bǔ)骨脂墨魚(yú)湯

　　用于陰虛血虧、月經(jīng)量少或經(jīng)閉。

　　做法：補(bǔ)骨脂30克，大棗10克，墨魚(yú)50克，海螵蛸10克，調(diào)料適量。做法：將墨魚(yú)泡發(fā)，洗凈，切絲。將海螵蛸、補(bǔ)骨脂水煎取汁，去渣，納入墨魚(yú)、大棗，同煮至墨魚(yú)熟后，用食鹽、味精、蔥、姜等調(diào)服，每日1劑。

　　此外，美國(guó)優(yōu)莎娜(USANA)婦康寧選用五種不同的草本植物及大豆異黃酮提供的草本雌激素制成，有效改變婦女荷爾蒙轉(zhuǎn)變及分泌等問(wèn)題。USANA婦康寧能為處于生育年齡的婦女，補(bǔ)充日常生活所需，促進(jìn)生理周期的正常，及改善因更年期引起的癥狀。且產(chǎn)品符合美國(guó)藥典(USP)的效能，均一性及分解標(biāo)準(zhǔn)要求。

　　美國(guó)優(yōu)莎娜(USANA)婦康寧能夠活化卵巢微循環(huán)網(wǎng)，增強(qiáng)微循環(huán)攜帶和代謝能力，保證充足的營(yíng)養(yǎng)供給，滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)開(kāi)始萎縮的卵巢，使卵巢重新產(chǎn)生圓潤(rùn)的卵泡，恢復(fù)旺盛的雌激素分泌能力，從而使更年期延遲，留住往日美好的青春。

　　現(xiàn)在仍有許多更年期女性使用傳統(tǒng)的荷爾蒙代替療法和外援補(bǔ)充雌激素來(lái)對(duì)付煩人的更年期。其實(shí)這些做法治標(biāo)不治本而且都是非常危險(xiǎn)和無(wú)用的。美國(guó)一權(quán)威性實(shí)驗(yàn)證明，使用荷爾蒙代替療法治療更年期的女性比普通更年期的女性癌癥發(fā)病率達(dá)3%，心血管疾病發(fā)病率則高達(dá)22%。單靠外援補(bǔ)充雌激素也不是可取的，女性一生中只分泌大約一匙的雌激素。無(wú)論外界怎樣補(bǔ)給，卵巢也只能吸收一點(diǎn)甚至完全都不吸收。而USANA婦康寧就正是因?yàn)樗軤I(yíng)養(yǎng)卵巢。使之恢復(fù)自身的正常分泌和代謝，從而達(dá)到治本兼治標(biāo)的效果。