濕氣重會胖嗎？
濕氣重與肥胖有關(guān)！濕氣重雖然不會直接導(dǎo)致肥胖，但是與肥胖難脫干系。
1、首先，濕氣重的人偏好重口味，這樣高油高鹽的食物吃多了容易造成身體循環(huán)不暢，身體濕氣郁積，從而易造成身體酸堿性不平衡。多數(shù)超重人士身體酸堿性都呈酸性。
2、其次，濕氣重的人怕冷，身體就會選擇囤積更多脂肪來保溫，人容易發(fā)胖。
3、此外，濕氣過重會造成氣血不足，代謝能力不足，身體的廢物就難以排出體外。毒素積壓，人就越來越胖，而且氣色也不好。
夏秋季祛濕減肥法
食療祛濕減肥法薏米紅小豆粥
材料：薏米70g，紅豆90g，紅棗20g，龍眼肉10g。
做法：
1、將薏米與紅豆洗凈提前泡發(fā)（約十二個(gè)小時(shí)）。
2、泡好的薏米和紅豆放入鍋中，大火煮開。
3、紅棗和龍眼肉洗凈備用。
4、等湯煮沸后，加入紅棗和龍眼肉。
5、轉(zhuǎn)中小火慢燉，至紅豆微開花熟軟即可食用。功效：薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣；赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心養(yǎng)血，古籍里記載它“久服令人瘦”，就是說經(jīng)常吃赤小豆還有減肥的作用，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。
此外也可以找能替代的產(chǎn)品來幫助減肥?，F(xiàn)在市面上的左旋肉堿的產(chǎn)品很多，品質(zhì)更是參差不齊的，所以大家購買時(shí)一定要選擇有保障的才行，像美國進(jìn)口的維萃美(Victorymade)左旋肉堿是通過促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化成能量，服用維萃美左旋肉堿能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時(shí)，不減少水分和肌肉。是一款不錯(cuò)的減肥瘦身產(chǎn)品，有需要的可以去了解一下。維萃美左旋肉堿減掉肚子贅肉也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇哦。
