維萃美鈣鎂片讓你補(bǔ)鈣不跟風(fēng)

　　女性盲目補(bǔ)鈣片心臟病危險(xiǎn)翻倍?

　　新研究中，奧克蘭大學(xué)科學(xué)家分析了德國(guó)90年代一個(gè)營(yíng)養(yǎng)研究項(xiàng)目涉及的24000名35—64歲德國(guó)參試者的相關(guān)資料。其中包括：參試者單純補(bǔ)充鈣片、補(bǔ)充維生素及其它礦物質(zhì)情況、以及飲食補(bǔ)鈣情況。為期11年的跟蹤調(diào)查結(jié)果顯示，共有354人罹患心臟病、260人發(fā)生中風(fēng)、267人死亡原因與心臟病和中風(fēng)有關(guān)。補(bǔ)充包括鈣片等補(bǔ)劑的參試者，其心臟病危險(xiǎn)增加了86%。而只服用鈣片的參試者，心臟病危險(xiǎn)會(huì)增加一倍。其原因是大量服用鈣片會(huì)導(dǎo)致血液中鈣水平產(chǎn)生“洪災(zāi)效應(yīng)”(flooding effect)?？茖W(xué)家表示，飲食中的鈣質(zhì)則可以全天慢慢地被人體吸收。

　　新研究負(fù)責(zé)人伊恩·雷德教授和馬克·柏蘭德教授表示，這項(xiàng)新研究結(jié)果表明，女性最好不要大量服用鈣片補(bǔ)鈣，因?yàn)殁}片是保護(hù)女性骨骼的萬能藥。選擇自然飲食補(bǔ)鈣才是更安全的措施。人們應(yīng)該多吃富含鈣質(zhì)的食物，如，牛奶、乳酪、綠色蔬菜、大豆、小魚干、發(fā)菜、芝麻等。英國(guó)食品標(biāo)準(zhǔn)局建議成人每天飲食補(bǔ)鈣量為700毫克。

　　但是英國(guó)全國(guó)骨質(zhì)疏松癥協(xié)會(huì)認(rèn)為，“補(bǔ)充鈣片誘發(fā)心臟病”的說法缺乏足夠證據(jù)。

　　運(yùn)動(dòng)和曬太陽可增加鈣的吸收

　　運(yùn)動(dòng)員的骨密度大于靜坐較多的人群，大多數(shù)人右臂的骨密度大于左側(cè)，這說明運(yùn)動(dòng)可以增加骨骼的密度和強(qiáng)度。我國(guó)南方人較北方人骨鈣含量高，原因之一是由于南方較北方接受的陽光照射更充足的緣故。陽光中的紫外線照射皮膚可促進(jìn)維生素D的合成，增加體內(nèi)的維生素D儲(chǔ)存。維生素D有助于鈣、磷在腸道的吸收，促進(jìn)鈣、磷在骨組織上沉積?，F(xiàn)代女性怕曬黑，追求白，很少進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，其實(shí)如果堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)，每天接受陽光照射，就不必服用維生素D。

　　關(guān)于補(bǔ)鈣的建議

　　鈣除了是骨骼發(fā)育的基本原料，直接影響身高外，還在體內(nèi)具有其他重要的生理功能。這些功能對(duì)維護(hù)機(jī)體的健康，保證正常生長(zhǎng)發(fā)育的順利進(jìn)行具有重要作用。從食物中補(bǔ)鈣以乳類及乳制品為好，因其含鈣量大，吸收率高，如100毫升牛奶中鈣含量達(dá)100毫克。膳食中的浮糖、維生素d及某些氨基酸則能明顯增加鈣的吸收。女性朋友對(duì)鈣的需要可以通過食物中獲得，因此日常生活中可多吃一些含鈣豐富的食物。

　　維萃美(victorymade)活力鈣鎂片對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)維持正常的肌肉及神經(jīng)活動(dòng)有很大幫助。舒緩神經(jīng)緊張，緩和失眠癥。降低結(jié)腸癌的危險(xiǎn)性有很好的一個(gè)效果。

　　小編為您特別推薦維萃美活力鈣鎂片，國(guó)際權(quán)威機(jī)構(gòu)認(rèn)證，鈣成分含量比市面產(chǎn)品高，而且是行業(yè)內(nèi)含量最高。產(chǎn)品100%綠色純天然，不含任何添加劑、色素。它可以增強(qiáng)增強(qiáng)您的骨質(zhì)，還能預(yù)防骨質(zhì)疏松，舒緩神經(jīng)緊張，緩和失眠癥。其次，還能保持牙齒堅(jiān)固，幫助體內(nèi)新陳代謝，預(yù)防中老年骨質(zhì)疏松，失眠。