根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，世界上失眠的人士占據(jù)了一半，而嚴(yán)重的失眠的人群則占據(jù)5%。如果身體得到不好的休息，器官問題得不到修復(fù)，容易引起疾病問題。那么到什么引起失眠的呢？讓我們繼續(xù)往下了解！
失眠的原因：
第一，睡眠喝咖啡
因為咖啡中含有咖啡因，會刺激我們的大腦神經(jīng)，使其保持一個活躍的狀態(tài)，這樣就會引起失眠的問題。
第二，焦慮
生活壓力大的話，很多人精神壓力很大，但是在生活中需要選擇適當(dāng)?shù)姆绞絹砭徑鈮毫?，才不會焦慮的睡著！
第三，時間誤差
睡覺需要盡可能遵循生物鐘的特點，盡量在晚上10點前入睡，避免生物鐘紊亂！
第四，午休時間過長
中午休息可以讓你下午更好的工作，但是午休時間太長會影響晚上的睡眠。中午休息時間盡量控制在30-60分鐘！
第五，姿勢不對
睡覺的時候盡量不要壓心臟。應(yīng)該向右躺，不要壓胳膊，用枕頭來墊，而且使用乳膠的枕頭對于睡眠質(zhì)量更有提升哦。
維萃美睡眠幫助緩解失眠，讓你輕松入睡
維萃美GABA可以在人腦中合成，但由于年齡和精神壓力的影響，大腦中自然產(chǎn)生的GABA呈下降趨勢。而大腦中GABA的缺乏，使大腦神經(jīng)處于過度緊張或興奮的狀態(tài)，同時也會引起情緒起伏、睡眠不足、焦慮、精神緊張、輕度抑郁等負面情況。所以使用維萃美睡眠肽能很好地補充缺失的GABA，改善失眠的問題。
其次，多維營養(yǎng)腦黃金核桃蛋白肽，能補充體內(nèi)的氨基酸、不飽和脂肪，為身體提供能量的同時，平穩(wěn)大腦的中樞神經(jīng)，推動大腦的正常運行。
最后，有茶葉茶氨酸助眠因子的加持，能夠幫助你消除一天的疲勞，舒緩焦慮的情緒，從而有效改善睡質(zhì)量！
長期失眠對身體會造成影響，大家要重視，可以借助這款維萃美GABA睡眠肽來改善，堅持使用一段時間能讓你擁有高質(zhì)量的睡眠！
