醋泡姜可以減肥嗎

醋泡姜其實(shí)是一種很好的養(yǎng)傷方法，醋泡姜可以減肥嗎？答案是可以的，不僅可以減肥還能養(yǎng)胃，有保持脾胃正常的作用，因?yàn)槠⑽刚{(diào)節(jié)好了身體上很多毛病也隨之會得到解決，所以醋泡姜對身體是很有好處的。

醋泡姜是怎么達(dá)到減肥功效的呢？是因?yàn)榇卓梢砸种蒲褐械闹行灾?，使血液變得更平滑，這樣一來血液循環(huán)就變得順暢了。另外醋中還含有的乙酸，而一酸是可以抑制脂肪的合成，并且可以促進(jìn)脂肪的燃燒。生姜有抑制脂肪堆積的效果，且食用生姜能使身體變暖，從而提高新陳代謝的速度。所以醋和生姜組合起來，可以很好地達(dá)到減肥的目的。

隨后附上醋泡姜的做法給大家，生姜、醋、蜂蜜按照5：5：2的比例選量（蜂蜜可以稍稍多一點(diǎn)或者少一點(diǎn)），生姜洗凈切成碎末放入容器中，然后倒入醋和蜂蜜，攪拌均勻就可以了，腌制1天就可以吃。一天吃單吃30g可以達(dá)到減肥的效果，請注意醋姜會刺激腸胃，所以不建議大量食用。生姜醋不僅可以直接食用，還可以加入到意面、沙拉、湯中。