牛乳鈣和碳酸鈣哪個補(bǔ)鈣效果好 牛乳鈣和碳酸鈣哪個好

孩子的成長離不開鈣元素的參與，由此家長們都很重視給孩子補(bǔ)充各種營養(yǎng)，尤其鈣質(zhì)的補(bǔ)充，在市面上比較常見的鈣質(zhì)產(chǎn)品又牛乳鈣以及碳酸鈣兩種，很多父母都想給予孩子更好的選擇，但卻對這兩種鈣的了解并不完善，那么牛乳鈣和碳酸鈣哪個補(bǔ)鈣效果好呢？下面我們一起看看吧。

牛乳鈣和碳酸鈣哪個補(bǔ)鈣效果好

乳鈣是比較常用的鈣質(zhì)補(bǔ)充方式，它是從牛奶中提煉而成的，可以被人體的腸胃直接吸收，簡單來說吸收率會更高一些，由此特別適合腸胃功能還不是很強(qiáng)的兒童食用。而碳酸鈣是經(jīng)過胃酸的作用之后，才能夠被人體腸道吸收，所以對于腸胃功能比較差的小孩子，是不適合服用的，而且腸胃功能差的人群服用碳酸鈣，容易導(dǎo)致結(jié)石疾病的發(fā)生，另外，結(jié)合這兩種鈣質(zhì)補(bǔ)充方式的營養(yǎng)成分不同，大家需要有針對性的去選擇，適合自己的才是最好的。 

牛乳鈣和碳酸鈣哪個補(bǔ)鈣效果好？根據(jù)不同人的體質(zhì)有差異，所適合的補(bǔ)充方式是不一樣的，一般腸胃功能比較好的人群可以服用碳酸鈣補(bǔ)充鈣質(zhì)，若是腸胃功能比較弱的嬰幼兒，還是建議選擇牛乳鈣，其吸收效果會更好。