b族維生素片哪個牌子好 b族維生素片可以長期服用嗎

b族維生素片哪個牌子好？對于這個問題，一些朋友在初次接觸到b族維生素片的時候，不知道應(yīng)該怎么回答，下面，筆者就這方面的內(nèi)容，簡單的和大家說一下，感興趣的朋友不要錯過了。

b族維生素片哪個牌子好

相關(guān)的業(yè)內(nèi)人士表示，維生素b包括維生素B1、維生素B2、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等，這些B族維生素是推動體內(nèi)代謝，把糖、脂肪、蛋白質(zhì)等轉(zhuǎn)化成熱量時不可缺少的物質(zhì)，B族維生素廣泛存在于米糠、酵母、動物的肝臟、粗糧蔬菜等食物當(dāng)中，B族維生素是維持人體正常機(jī)能與代謝活動不可或缺的水溶性維生素，人體無法自行制造合成，必須額外補(bǔ)充。B族維生素一般選用大牌子就好，生活當(dāng)中補(bǔ)充維他命只需注意飲食，多吃青菜以及新鮮水果就可以了。

b族維生素片可以長期服用嗎

b族維生素片可以長期服用的，但是需要注意用量，一定要在規(guī)定的范圍內(nèi)，不然服用大量的維生素B族可能會導(dǎo)致神經(jīng)受到損害，會導(dǎo)致神經(jīng)疾病，也會引起感覺的遲鈍，甚至可能出現(xiàn)皮膚知覺的障礙，還有其它副作用，如果是長期臥床或者是消化能力比較差的人，可以通過長期口服B族維生素片來進(jìn)行補(bǔ)充。

b族維生素片哪個牌子好？相信大家在看完了今天的內(nèi)容之后，就可以很輕松的回答這個問題了，然后通過b族維生素片來為自己的身體健康加油。