研究發(fā)現(xiàn)多吃含維生素D食物預(yù)防老年性耳聾

　　資料表明，在65歲以上的老年人中，老年性耳聾的患病率高達30％～50％。專家指出，如能盡早注意飲食調(diào)節(jié)則可預(yù)防老年性耳聾的發(fā)生。

　　美國一個研究小組，對56例老年性耳聾患者進行研究觀察，發(fā)現(xiàn)他們血清鈣均明顯低于正常水平，系由體內(nèi)維生素D不足引起。給其中部分人用維生素D治療6～10個月后，療效顯著。因此，在日常飲食中應(yīng)多吃富含維生素D的食物，如海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉。另外還可食用脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產(chǎn)品、添加維生素D的營養(yǎng)強化食品，還要多曬太陽。

　　美國愛恩斯坦大學(xué)的實驗證明，維生素A有促進內(nèi)耳神經(jīng)細胞再生的特殊功能，實驗動物用維生素A三天后即有聽覺神經(jīng)細胞再生，一周后聽力明顯回升。專家們由此奉勸神經(jīng)性耳聾患者應(yīng)常吃田螺、牡蠣、雞肝、胡蘿卜等富含維生素A的食物。德國的聽力研究人員也發(fā)現(xiàn)，聽力減退與血液中胡蘿卜素、維生素A含量低有關(guān)。吃西葫蘆、萵苣、番茄、雞蛋、鮮橘子等對預(yù)防耳聾有益。（來源：大河網(wǎng)）